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人最有興趣的事物 就是自己

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讓誠實遊戲啟動 好好玩一場

誠實是自由的唯一道路,只有深刻瞭解自己的一言一行從哪裡開始,才能觸碰到靈魂最赤裸的喜悅。

臉書興起之後,一些有趣的測驗也隨之出現,你我應該都會經常看到朋友分享的測驗結果吧!有算命性質的,也有心理分析的,甚至有很多正統的人格解析測驗,有時也有搞笑消遣的;雖然心裡明知這些包裝光鮮的測驗,背後都是在釣使用者資料,但,看到就忍不住想測一測。

為什麼?因為人最有興趣的事物就是自己,最不瞭解的也是自己;我們總想要認識自己更多一些,挖挖看自己有沒有未開發的潛力,或是某種神祕的特殊能力;我們都希望自己獨特,跟別人有一些些不同,讓自己心裡因為這個小小的不同,欣喜雀躍一下,好像藏了一個稀世珍寶。

你認識自己多少 決定了你的誠實有多少

對自己誠實的背後,是對自己的認識有多少。你瞭解自己嗎?你能閱讀自己現在的情緒嗎?喜悅或悲傷或不爽或憤怒的零分到十分落在幾分嗎?面對著餐廳琳瑯滿目的餐點選項,你知道身體現在最想吃哪一道嗎?你知道自己最喜歡做什麼打扮嗎?「你喜歡」跟「你適合」之間的分別在哪裡?這一連串的問與答,都跟我們到底多瞭解自己,以及能夠對自己多誠實有關。

誠實,是個美德,談到誠實,大家大多會認為自己是個「誠實的人」,但這個誠實的標準是從來不說謊嗎?從小到大沒做過弊嗎?沒有因為善意說過謊言嗎?我認為不是的,如果按照這個標準,可能我們都無法平安順利長大成人。

誠實,說的應該是對自己的一言一行,有觀察與自省嗎?例如,為什麼在這件事情上,我無法坦而言之?為什麼會閃躲迴避?為什麼我對某些人,無法說真話,要用敷衍帶過去?除了行為本身的對與錯之外,對自己誠實主要在探索的是,我有沒有辦法坦然接受這樣的自己,並且對這些行為或念頭清晰的覺察,不用糖衣撫慰自己,或是錯用光與愛來欺騙自己,編織另外一個藉口來合理化自己的行為。當你不用合理它時,它就是你,你能接受嗎?要自己不欺騙自己,往往最需要警覺。

人最有興趣的事物 就是自己
人最有興趣的事物 就是自己

有智慧的天真之路 從直心直行的接納自己開始

未來一年是《魅麗》的天真年,我們把人生主題鎖定在反璞歸真的、經過歷練後有智慧的天真,如果希望達到這樣的天真,對自己誠實是很重要的基礎,清晰照見,了了分明,我不斷認識自己,不否定也不評斷,接納自己,順著這樣的內在行事,不違背自己的真實本性,不把自己扭曲成另外一個「符合期待」的形象,在這種直心直行的全然接納中,跟這個世界互動,跟他人坦誠相見,又或是不想見時,也不勉強自己去見。

是不是很奇怪,明明是真、是誠實,卻好像需要刻意維持?因為如果不時時刻刻向內看,我們很容易被外在急速流動的世界牽著走,迷失了,忘記了自己真實的樣貌,或是認同了他人的形象,想把自己變成另外一個不是自己的人。

在這個轉速越來越快的時代,我們得不斷提醒自己,此刻的我,真實的感覺是什麼,真心想做的是什麼;也許是逆著潮流而行的,也許是不被眾人看好的,是會被打擊的,但因為每一個人的獨特性是如此珍貴,就像不會有兩片相同的雪花一樣,我們如果不能接納真實的內我,便無法誠實讚美自己的獨特,無法坦然欣賞他人的不同;反而會一直想改變自己,一直懷疑自己的與眾不同,進而產生內疚感或罪惡感,於是疏離與外界的連結。唯有當我們誠實面對內在世界時,才能天真自在地與世界連成一片。

誠實看見自己 才能回到合一,你只需要對自己交代

合一是很美的概念,但分離必然有其原因,分離的目的是讓我們有機會瞭解自己是什麼,是誰,看清楚了內我,釋放了那些崎崎嶇嶇的內在不順暢,才能回到合一。

在網路時代,我們投射於外的形象其實越來越不真切,我們會在社交平台中經營出想要給人看到的樣貌,但離真實的自己越來越遠。換言之,當我們藉由各種通訊工具,可以越來越輕一。易地與人聯繫時,我們跟自己的內在就越來越容易斷裂。這種肉眼看不見的斷裂,往往讓人沉重、憂鬱。

無法以真面目示人的欺騙,別人可能看不出來,但自己心裡都很清楚,誠實面對自己是一條解脫之路,當我們可以丟掉那些形象的包袱,不把別人的期待與回應當作鑑定自己的標準時,我們才能慢慢學著珍惜自己真正的價值,這些事情,沒有老師可以教,沒有師父可以幫忙擔,這是一步一步只須要對自己交代的、考驗最大也最快捷的一條路。

渴望自由與真實,是人的靈魂本質,既然我們最有興趣的事情是發現「我是誰」,便不要再逃避這道吃多不會胖還有益健康的靈魂美食,你可以把它當成有趣的遊戲而不是功課,記得,莊家是你,玩家也是你,這是一場絕對不會輸的遊戲,讓誠實遊戲啟動,天真地跟自己玩下去。

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  • 魅麗雜誌 2017-11-08
關鍵字: 魅麗雜誌誠實
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