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親子教養

如何避免「食品添加物」傷害自己和寶寶?

如何避免「食品添加物」傷害自己和寶寶?

肚子有點餓時吃的餅乾、麵包,便利商店與超市的便當、飯糰、義大利麵、炒麵、三明治,餐廳、火鍋店的湯頭、料理,甚至是米麵豆腐等食材,都可能含有添加物,所以對幾乎是被強迫浸泡在添加物裡過生活的現代人來說,想要完全不吃食品添加物,根本是「不可能的任務」。我們該如何自我保護呢?其實想降低食品添加物對健康的影響,重點不在禁絕含有食品添加物的食物,而是學會如何挑選,避免含有大量添加物或危險添加物的食物。:1.避免深度加工食品→選擇看...

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