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熟年誌

熟年不可忽視的身體症狀

熟年不可忽視的身體症狀

頭暈、咳嗽、胸痛、便祕……很多人以為這些症狀是身體老化的自然現象;但其實這些症狀有可能是某些疾病的徵兆,不容輕忽。如果您定期做健康檢查,發現身體有異常現象,應即時就醫就診,或許能避免不必要的遺憾,讓熟年生活健康安適。熟齡者身體功能隨年齡增長而退化,若加上環境污染及壓力因素,身心易產生問題。本期我們特別請台大醫院家庭醫學部社區醫學科主任李龍騰從頭頸部、胸部、腹部、全身及四肢,分別說明年長者常有的身體警訊、預防與應對,增進...

第201802期文章

  • 世代齊心協力 薪傳尖石泰雅族建築文化

    讓孩子認識自己的根,是為了讓他們看到更寬廣的世界。在新竹縣尖石鄉的尖石國中,大多數學生來自泰雅族。為了持續傳承泰雅族文化,尖石國中與至善基金會舉辦傳統...

  • 曲全立成就不朽經典

    如果您要問一個幾近半聾半盲的人能做什麼?結果一定顛覆您的想像,因為答案是:無限可能!導演曲全立在2002年發現腦部長了腫瘤,在開刀前夕,他心裡想著,如果能...

  • 瑞士聖加侖的時間銀行

    因應高齡社會,除了政府挹注預算推動長照,還有哪些可行配套措施?為鼓勵甫退休銀髮族創造有效生產力,服務更高齡失能長者,藉由「時間銀行」存時數,以期約回饋...

  • 「傳家菜」的幕後祕辛

    有一種味道,也許是代代相傳好滋味的訣竅,也許是獨門的祕方,更或許是經過多次烹煮,偶然調配出來的心得。它不一定是山珍海味,有可能只是家常小炒;但是,它是...

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    訓練腿腳肌骨神經 如何好好走路找回健康?

    您注意過自己走路的樣子嗎?其實從走路姿勢可以看出身體裡面潛藏的問題,而錯誤的步態可能就是導致您腰痠背痛或身形走樣的原因。所以,好好走路、訓練相關肌群並...

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    人生黑白變彩色 如何對抗憂鬱症?

    世界衛生組織(WHO)早已發出警告,憂鬱症就像21世紀的黑死病,即將成為全球危機。已步入高齡社會的台灣,由於社會結構改變,愈來愈多熟齡族獨居,或是有身心以...

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    義唱義演分享勇敢抗癌 熟年林沖魅力不減當年

    「鑽石鑽石亮晶晶……我愛鑽石亮光光……」還記得活躍於6、70年代台灣歌壇、能歌善舞的俊俏林沖嗎?這一位從日本走紅闖出一片天的「大盜歌王」近年雖不復出現在螢光...

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    冰肌玉膚 從頭到腳亮麗如昔 凍齡祕方大公開

    「您看起來都沒變!」「不會吧,兒子都大學畢業了,可是您看起來好年輕……」這些讓人心花怒放的讚美之詞,不管是否為真,就是會讓人聽起來心情愉快,心理年齡頓時...

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    曲罷終須散 如何學會說再見?

    天下沒有不散的筵席,無論是多麼深刻的緣分,終有曲終人散的一天。既然人生中無法避免離別,那麼該如何道別,就顯得十分重要。這次我們訪問到心理學教授陳永儀,...

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