從不久的將來審視現在的自己

韌性:跨越逆境、抓住機會的力量
從不久的將來審視現在的自己

●你希望3年後的你如何評論現在的自己?

在我客戶的公司,曾經有位下屬捅了婁子,並因此而離職。

當時身為主管的他,非常懊悔沒能預防這件事,不斷責備自己,無法重新振作。縱使下個企劃案已經開始進行,他仍舊對這起事件耿耿於懷,無法集中精神投入。

於是我試著問他:「假如3年後的你站在這裡,會如何回顧這次的經驗?就照你的意思說說看吧。」

為了使想像更逼真,我們假設這位主管3年後調到其他部門,並獲得對當時的事件發表演說的機會。

那名主管說:「事件發生後,成員的同質性提高了,組織變得堅若磐石。」

「公司業績變好了,自己也有所成長。」雖然是嚴重的事件,但也因為如此公司才有現在的景況,他察覺到自己心裡其實是這麼想的。

若能描繪出理想的未來,就能抓住擺脫糾結狀態的機會。你必須試著思考如何才能迎向未來。

然而,並非所有人都能想像光明的未來。

「現在去談3年後的事也沒用。」

「我一定已經辭職了。」

「失敗將留下影響,情況會比現在更糟。」

諸如此類,有些人的回答很負面。這種時候,請你問問自己:

「我真的想變成那樣嗎?」

「從現在起的3年裡,一直處於這種狀態真的好嗎?」

「10年後的我不會後悔嗎?」所有人一定都會覺得:「我不想要這樣。」

覺察出「不想」的情緒後,再問問自己「那我想怎麼做?」,心態就能變得正向積極。

●回顧過往,迎向未來

棒球比賽中,有些人會在九局下半一擊逆轉、成為英雄。

雖然之前頻頻失誤,在關鍵時刻老是被三振,不過要是能在九局下半逆轉,便可以說:「那些失誤都是自己成為英雄所必需的。」

保持這種心態,就容易克服「糾結狀態」。

實在無法描繪出理想未來時,可以試著回顧自己的過去,看看是否有過相同的經驗。

若能回想起儘管辛苦,最後仍然順利完成的經驗,就會覺得艱困的日子是迎向成功必經的過程。

即使現在是最辛苦的時候,也一定會通往光明的未來。

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  • 韌性:跨越逆境、抓住機會的力量 2017-04-18
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