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過勞腦-接納為改變之母

過勞腦-接納為改變之母

在我們的生命裡,很多時候會事與願違,面對它們通常會有兩種反應,第一種是生氣憤怒,第二種是害怕擔心。當我們不能接受人事物本來的面貌,痛苦就產生,因為現實與我們期待的有差距。其實,人生痛苦的來源就是「事與願違」,這四個字已經講完人生一切的煩惱了。在接納的狀態下嘗試改變有兩句話要記下來:如果事情不能改變,我煩惱又有何用?如果事情可以改變,我又何需煩惱呢?我們要真的能夠接受它,然後處理它。很多時候,生氣或擔心會拉走我們的能量...

文章

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    接受事實,平等看待每件事有句英文諺語這樣說:「你有判斷力,但可以不評判。」(You can make judgments without being judgmental.)「判斷」讓我們知道一件事有...

  • 過勞腦-內容作者簡介

    別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始!不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂?工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上?那是因為你的...

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