中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

下班新生活 夜光聚會蓄電滿格

下班新生活 夜光聚會蓄電滿格
下班後的路跑活動經過5年光景,跑友越來越多。(攝影/林俊耀)

忙碌了一天,下班後的夜晚,你都怎麼安排?休息、瘋狂追劇,還是想要給自己來點不一樣的健康新生活?在台北的夜晚,有一群人熱愛街頭路跑、有些人喜歡緊張刺激的密室活動,還有人用料理廚聚互相交流。下班後,就從參加活動、認識新朋友開始!

街頭路跑 探索驚喜

全台瘋路跑,在這白天不算涼的初秋,最適合夜跑。大安森林公園、河濱公園常有挑戰自我的獨跑者,若不想一個人,每週四夜晚在台北登場的街頭路跑是個好選擇。

這週街頭路跑從中正紀念堂起跑,全長5.5公里,不禁想問這樣中高強度的路跑,每週有多少人參加?「我們的路跑一點都不強,5.5公里會跑1個半小時,專門為不常運動的人設計。相信我,一路上你都不會覺得累!」街頭路跑創辦人胡杰笑著說,這個活動就是把不常運動、跑不快的人聚集起來,一起跑比較沒有挫折感。

為了克服不常運動的人中途會想放棄,胡杰為每週的路跑設定主題,並設計休息的中繼站,順便介紹平常忽略的台北角落。「下週我們要從捷運忠孝復興站一路跑向西門紅樓,這之中有個祕密捷徑,能讓你感覺到突破空間與時間的瞬移!」胡杰還說,為了讓「體力很弱」的人也能順利跑完全程,路線特意規畫經過很多紅綠燈,讓不常運動的人停下等待紅燈時,即使只有幾十秒,也能充電恢復一點體力。」

第一次參加的小婷說,自己4年沒跑過步了,第一次來就有這麼多朋友相伴跑步,覺得下班時間既充實又健康。街頭路跑舉辦至今已有5年光景,跑友越來越多,健康運動的能量也慢慢地擴大。胡杰說:「利用下班後的閒暇時間,讓自己在路跑中沉澱。透過在城市裡移動,每一步必定能在心中留下不一樣的風景。」

下班新生活 夜光聚會蓄電滿格
密室逃脫活動是許多人放鬆和調劑身心的活動之一。(圖/Stupidparticle提供)

溝通動腦 攜手闖關

若說路跑讓人沉澱身心,密室逃脫這類活動則可逃離枯燥的生活。密室逃脫是許多上班族調劑身心的活動之一,透過主題遊戲的設計,緊張刺激的過程讓玩家樂此不疲。「有些遊戲主題的參加者不一定全部互相認識,但透過幾個核心朋友的相互邀約,遊戲結束後就變成密室好夥伴。」密室逃脫Stupidparticle的吳先生說,因這類遊戲的設計會刻意讓參與者相互溝通合作,即使在遊戲結束後,仍會花一段時間討論過程中發生的細節,也因此讓很多人交到新朋友。

對於還沒玩過密室逃脫的人,吳先生推薦從最經典的實境逃脫遊戲主題開始體驗,當然也可以嘗試近來衍生出的劇場、角色扮演、AR和VR元素的遊戲類型,讓下班後的夜晚絕對不無聊!

下班新生活 夜光聚會蓄電滿格
參加廚聚可學習料理,並和廚友共享美食。(攝影/林俊耀)

輕鬆烹調 樂廚小聚

不少人下班後不想和同事聚餐聊八卦,又或者揪不到朋友相約吃飯,參加料理課程不僅可學廚藝,還能飽餐一頓,若能遇見志同道合的朋友更好。

在台北,下班後邊學料理邊用餐的廚聚活動不少。這個晚上,參加窩廚房私廚活動的陳先生帶著老婆來參加,夫妻各負責一道主菜,合作無間。幫老婆偷偷報名這次的廚聚活動,免去下班後還要忙碌準備晚餐的過程,在溫暖寬敞的開放式廚房,跟著藍帶主廚學做私房料理,將做菜和用餐轉化為甜蜜的約會。

窩廚房固定舉辦親子樂廚、飲食文化風格及世界味蕾料理講堂等廚聚,「藉由烹調完坐下來用餐的時刻,相互交流。許多人因此成為廚友,常常再相約之後的課程。」窩廚房的Jessy說。不論是想共享家庭時光、情侶朋友相偕料理,還是單純只想學習廚藝,不妨下班後捲起袖子參與私廚聚會活動,盡情享受烹飪的樂趣。

看更多精彩內容詳見本期的臺北畫刊

  • 臺北畫刊 2018-09-14
關鍵字: 臺北畫刊路跑夜光大安森林公園
好友人數
發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。