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一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕笈

一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕笈
一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕笈

內容簡介

總是翻來覆去睡不著?剛睡醒還是覺得疲倦?白天總是愛睏?

睡眠權威親自解惑,幫助你告別無眠、獲得好眠!

睡眠,約占了人一生的三分之一,但不是每個人都能睡個好覺。不少人被失眠困擾,也有人因各種睡眠疾病而睡不好。你是否好奇「想睡個好覺,怎麼那麼難?」本書作者以專業的角度和樸實的文字,帶領讀者認識睡眠醫學,揭開各種睡眠的祕密,幫助讀者告別無眠、獲得好眠。

如果有下列症狀,請立刻閱讀本書:

1.不容易入睡

2.常覺得沒睡飽

3.總是記得夢到什麼

4.睡覺常打呼

5.因工作而日夜顛倒

作者簡介/江秉穎

現職

國際睡眠科學與科技協會(‬ISSTA)德國總會暨臺灣分會‬理事長

英國創新醫療健康科技研發中心(IMHTC)共同創辦人

IMHTC亞太營運處執行長暨門診部「思維診所」院長

中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師

歐盟先驅睡眠醫學專科醫師(Grandparent Somnologist)

中國天津經濟技術開發區泰達醫院院聘教授暨睡眠醫學中心主任

中國醫藥大學醫學系專任教師

科技部睡眠科技產學聯盟主持人

衛生福利部食品藥物管理署審查委員

國立陽明大學睡眠研究中心執行長

美國舊金山SleepOn睡眠科技公司董事長

經歷

臺北榮總睡眠醫學中心副執行長暨耳鼻喉部主治醫師

康寧醫院副院長

國立臺灣大學智慧生活中心睡眠科技研究群‬主席

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  • 一級睡眠術 2020-02-12
關鍵字: 睡眠中心科技醫院醫學
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