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減重的超級食物

減重的超級食物

  你要的是快樂、強壯,而不是情緒低落、精力不振,所以,你想解決的健康問題,就是體重過重。  我就直說吧,這確是一本談減重的書,但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重,使你有好看的外表,而是要讓食物在你的體內修復身體,只要做到這點,你的體重就會正常,進而擁有活動自如的身體。減輕體重,也減輕動脈和關節的負擔  畢竟健康的體重具骨牌效果,能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題。體重減輕後,動脈、關節的負擔,也跟著減少...

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    賀爾蒙調理聖經

    ★紐約時報暢銷書女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始!美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調,為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療...

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    以自然的方式找回賀爾蒙平衡

    現在女性所面臨的賀爾蒙失調可謂是一種未公開承認的流行病。永無止息的壓力、神力女超人般的期望,加上對賀爾蒙的錯誤資訊,導致了這場爆發性的危機。在過去,我...

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    對大多數的人而言,改變是困難的,而這條道路在主流醫療以疾病為導向的模式中並非總是定義得很清楚。我們全都希望有一粒仙丹能夠改善一切或是讓我們返回青春年華...

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    賀爾蒙的重要性

    把這本書當作是妳來找我看診的過程,替妳的賀爾蒙 DNA解碼,幫助妳由內到外都能散發美麗、大幅預防退化性老化,並且盡情享受中年生活,無論是再過幾年才會邁入還...

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    雌激素過多、乳癌,和基因

    科學證實了雌激素過高和癌症之間的關係。我們已知月經來得過早是罹患乳癌的風險因素之一。在月經週期的前半雌激素過多和尚未進入更年期女性罹患乳癌之間有顯著的...

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