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減重的超級食物

減重的超級食物

  你要的是快樂、強壯,而不是情緒低落、精力不振,所以,你想解決的健康問題,就是體重過重。  我就直說吧,這確是一本談減重的書,但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重,使你有好看的外表,而是要讓食物在你的體內修復身體,只要做到這點,你的體重就會正常,進而擁有活動自如的身體。減輕體重,也減輕動脈和關節的負擔  畢竟健康的體重具骨牌效果,能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題。體重減輕後,動脈、關節的負擔,也跟著減少...

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醫療保健最新點閱排行

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    胰島素不只調控血糖,也決定是否要把脂肪存在你的脂肪細胞裡

    為什麼胰島素被稱為是「脂肪代謝的主要調節器」?這是因為胰島素促進葡萄糖運輸到脂肪細胞中,於是有效控制了磷酸甘油的產生(將自由脂肪酸綁定為三酸甘油脂)與...

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    實習醫生的祕密手記

    作者簡介:阿布1986年生,現為精神科專科醫師。著有散文集《實習醫生的祕密手記》(寶瓶文化新版,2019);本書於2013年由天下文化初次出版,入選台灣文學館文學...

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    《實習醫生的祕密手記》目錄

    【推薦序】致新一代的學弟 鯨向海(醫師/詩人) 6【新版自序】最親愛的身體/最祕密的心靈 11  【舊版自序】盜火者 15  【開始了】即將失去的事 25輯...

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    胰島素不只調控血糖,是「脂肪代謝的主要調節器」!

    為什麼胰島素被稱為是「脂肪代謝的主要調節器」?這是因為胰島素促進葡萄糖運輸到脂肪細胞中,於是有效控制了磷酸甘油的產生(將自由脂肪酸綁定為三酸甘油脂)與...

    點閱:19
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    【新版自序】 最親愛的身體/最祕密的心靈

    閉上眼睛,我幾乎還能清楚地回想起那些場景。冷氣過強且永遠陰暗的值班室、開刀房電燒的氣味、此起彼落的NOKIA公務機鈴聲(啊,那是智慧型手機尚未普及的美好年...

    點閱:15

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