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冷泉、溫泉讓你水噹噹

要美就要泡!

泡溫泉是人盡皆知的健康美容法,而台灣的冷泉更是除了義大利之外,世界僅有的優質冷泉區,想要變美,那就來泡湯吧……

冷泉、溫泉讓你水噹噹

溫泉從古代開始就被視為有保健養生方面的療效,中國最早的溫泉遺蹟「驪山湯」,即是秦始皇為了療瘡這樣的醫療目的所建立的;在古埃及、羅馬時代的歐洲已有礦泉水療這樣的醫療機構;到了現代,法國、比利時……等地的SPA水療仍然每天吸引大批遊客前往,可見礦泉水療的魅力。

為甚麼能越泡越美

不管是溫泉或是冷泉,裡面都富含大量的礦物質,例如鈣、鎂、硫化氫、二氧化碳、放射元素鐳、氡等氣體及鐵、鋰、硼等元素,隨著泉質內含礦物質的不同,對人體能發揮不同的效用,這些礦物質可透過飲用或是浸泡的方式被人體吸收。

而泉水的物理作用與溫泉的溫熱效應會使毛細血管擴張,促進血液循環與人體的新陳代謝,並加強體內毒素之排除;浸泡在溫泉中時,身體會因為泉水的浮力與淨水壓,而達到運動與按摩之效果。

冷泉與溫泉一樣,功用很多,具體包括機械刺激作用、溫度刺激作用、物理作用,能提高機體氧化還原機能,抵抗自由基的生成,提高解毒和排毒能力,促進代謝產物的排出,同樣具有極棒的美膚效果。

泡湯美容這樣更有效

冷泉、溫泉讓你水噹噹

想要泡出最好的美容效果,在泡湯前一定要先卸妝,只有乾淨的肌膚才有辦法確實吸收礦泉中的礦物質;再來就是要先沐浴再進入湯池,這不僅是為了衛生,也不會讓體溫忽冷忽熱,更可以加速血液循環,讓礦泉中的礦物質有時間進入皮膚。

此外,浸泡的時候建議每泡十分鐘休息十分鐘,來回泡個三至五次,皮膚會感到自然的緊緻與光澤;泡湯也是敷面摩的最佳時機,能增加面膜保養成分的吸收;在泡湯結束後先塗上保濕品,也別忘了喝杯水或是花茶,能為身體補充水分,從裡到外都會「水噹噹」。

台灣五大美容礦泉

台灣不但礦泉的泉源豐富,泉質也不亞於溫泉王國日本,根據泉質的不同也有不同的效用,其中對於美容方面功效最佳的就屬碳酸泉與碳酸氫鈉泉,以下為台灣地區相當知名的美容礦泉,包括了溫泉與冷泉都是相當棒的美容湯。

1.礁溪溫泉

礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉,富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物成分,是台灣少見的平地溫泉。礁溪溫泉色清無臭,湧到地表時約為攝氏58度,洗後皮膚光滑柔細不黏膩。由於富含礦物質,因此不論是浸泡、沐浴或經處理後成為礦泉水飲用,都對身體健康極有幫助,被譽為「溫泉中的溫泉」,又俗稱美人湯。這種純淨可飲的泉水,還被用來養殖及耕種,溫泉蔬菜更是當地有名的盛產。

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  • 魅麗雜誌 2011-07-07
關鍵字: 溫泉美容礦物質冷泉台灣
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