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你愛自己了嗎?

除了2009年麥可.傑克遜突然猝死令人震驚之外,上個月最讓我們錯愕的,莫過於惠尼.休斯頓,與伴我們成長的鳳飛飛相繼過世的消息。偶像突然離世,令歌迷不勝唏噓。所到之處,不免感受到一股哀悼的氣息。

加入《魅麗》我認識了不少新朋友,或者說,為了推廣心靈健康,我有機會跟平常並不熟識的朋友續前緣。這些朋友個個精彩,比方主持「Good Morning 飛碟」的阿娥,楊月娥。

一早,在阿娥的電台節目裡,順著這股氛圍,我們要談跟每個人都有關的話題:當深愛的人離世,要如何面對?

於是,我們各自描述了自己的經驗。

我先提到,當我得知從小把我拉拔大的單親母親罹癌,我悲痛萬分,對老天爺更是悲憤莫名。還好,透過專業諮商師的幫助,抒解內心強烈的情緒後,才得以勇敢、平靜面對母親日漸衰竭的身軀,同時,也親眼目睹她日漸堅強的靈魂。

在母親往生前的那段最後光景,我們倆毫無保留的談心,談她的生、談她的死。母女倆經常感動得淚流滿面,不斷跟彼此道謝,也給彼此無限的祝福。談心之餘,母親還常常要我唱一些她喜歡聽的歌,如:青春嶺、母親我愛你等。我們經常又哭又笑的哼唱著那些曾帶給我們美好回憶的歌。離世前,母親留下一聲:「I’m so happy!」

回想那段倚在母親病榻前的日子,可以說是繼童年之後,與母親相處最刻骨銘心的珍貴時日,如今,一想起媽媽,就馬上感受到那股溫馨與至善。

說到這裡,阿娥說了:「怎麼我們都一樣!」她描述父親在醫院身處彌留時,她唱好多歌給父親聽。她把所有認為父親喜歡聽的歌,都唱了一遍。她說:「我相信他聽得見。我就唱呀唱,才不管別人怎麼看,我相信他一定聽得見!」說到這兒,時間到了,必須跟聽眾道別。

脫下耳機,阿娥說:「其實,我覺得這是為了我自己,不是為了爸爸。」我說:「阿娥,這就是愛自己。」「是ㄛ!」

不同的人對「愛自己」有不同的說法。對我來說,「愛自己」就是盡可能的在每件事情上面,幫助自己尋求心靈上的最大平靜與慰藉,一般人通常不會把這樣的事情跟「愛自己」聯想在一起。但以我多年的體悟,愛人如己,不但是「愛自己」的最高表徵,也是每個人心中最深切的渴望。

不如意事,人生難免,如何在生命低潮中鋪陳出點滴的溫暖,乃是我們「愛自己」的功課。

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  • 魅麗雜誌 2012-03-12
關鍵字: 自己我們母親朋友父親
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