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先愛上自己

這個月《魅麗》的封面故事「跟著感覺走」在探討我們對於自己身體的認知,這個議題之於我是新鮮有趣的,是我腦袋中從沒思索過的問題。哦~~原來我們跟身體的連結那麼少,原來我們對於自己的身體是充滿原始的罪惡感,原來要有美好的親密關係是從喜歡自己的身體開始…

先愛上自己

過去我們談女人愛自己,要照顧好自己的內在小孩,接受自己現在的樣子,我們比較談的是情緒、是心智,這次談到身體原來也是同樣的概念,我們被訓練得擅長於思考,但沒有引導我們發現身體的感知力,甚至主流審美價值觀也一直影響著我們,讓我們一直往著「我不夠好」的方向前進。

所謂的身心靈,只有「身」是比較具象的,大家一定能理解我們對於自己的身體有多麼的疏離與嫌棄,想想有幾個人真的認識自己的身體,就連同最表象身體的樣貌我們都沒有認真去看過,站在鏡前時永遠都在挑剔自己,鼻子不夠挺、皺紋出來了、贅肉多了…我們看到的自己永遠不夠好,隨著年紀的增長愈來愈不敢看鏡中的自己;又或者是明明知道應該運動一下,卻怎麼也懶得動,甚至是長期忽略身體發出的警訊。

呵呵~~其實以上都是我自己的檢討,現在我知道了,除了要察覺自己的情緒外,還要更用心的察覺身體的訊號,肩膀緊了嗎?脖子痠了嗎?肚子飽了嗎?常常我們在吃東西的時候就是無意識地一直塞進去,這也讓我想起身邊很多朋友開始重視健康,運動是怕有三高、吃有機食物是怕農藥、記憶衰退怕有老人癡呆、頭痛怕得了腦瘤…當然我們應該具備相當的健康常識,好好保養身體,但我想前提是我們的意念應該要從「恐懼」轉換成「愛」,我們照顧好身體是出自於我們愛自己的身體,知道我們的身體是可以讓我們開心玩著活著的載體,而不是恐懼自己會中風、會得癌症…我們做一樣的事情,但發自的意念不同,我相信過程和結果都會不一樣的。

本期的內容很多觀點是有趣的,座談會幾位老師鼓勵大家去探索、去感受女人最原始、最具能量的部分。當然所有一切的一切都是《魅麗》一直在傳遞的;我們要先愛上自己,絕不外求!

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 55期/4月號】

看更多精彩內容詳見本期的魅麗雜誌

  • 魅麗雜誌 2012-04-03
關鍵字: 我們自己身體照顧女人
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