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別讓黑斑趁熱來亂

艷陽高照,小心曬出黑斑老!在享受陽光的同時,別忘了幾個生活小常識,擊退惱人的黑色素。吃對用對,保護你的淨白肌。

別讓黑斑趁熱來亂

女人都渴望擁有一張白淨清秀的臉龐,肌膚可容不下一點瑕疵,但是熱辣的太陽,最容易曬出黑斑,加上壓力大、荷爾蒙失調,都會讓你變成小花貓。要讓惱人的黑斑退散,只要預防功夫做得好,再勤加調理已形成的斑點,就能還你淨白肌膚。

◎預防黑斑有撇步

外出記得擦防曬

想要預防黑斑,防曬是最重要的工作,外出一定要擦上防曬乳,尤其是在容易長黑斑的眼下及雙頰部位。之後每2~4小時可用具有防曬效果的蜜粉補妝,讓防曬工作萬無一失。

戴深色帽子

除了擦防曬油之外,物理性的遮蔽物更能有效阻絕紫外線。選擇寬邊帽沿的款式,最好能遮住面頰。另外,材質編織越緻密、顏色越深、防曬效果越好,能徹底阻隔紫外線對皮膚的傷害。

生理期前特別小心

黑斑的產生也跟女性荷爾蒙有關。尤其生理期前兩星期的「黃體期」最易長黑斑,這時候身體會大量分泌黃體素,連帶影響身體製造黑色素的荷爾蒙。因此從生理期前10天開始,都要儘量避免曬到太陽。

少服用避孕藥

愛美人士最好避免長期服用避孕藥,研究指出,避孕藥可能是造成黑斑的罪魁禍首,因為避孕藥是以人工方式製造黃體素,同樣也會影響身體分泌黑色素,所以吃避孕藥也一樣容易長黑斑。

適當運動消除壓力

人一旦有壓力,自律神經就會失調,血液循環也會不通順。肌膚的新陳代謝遲緩,色素就容易沉澱而形成黑斑。運動可以促進血液循環,活化肌膚,預防黑斑的產生,如果擔心戶外運動會接觸到紫外線,瑜珈、游泳也是不錯的選擇。

好好睡美容覺

長期的壓力和睡眠不足,會使肝腎功能不佳,抑制黑色素形成的副腎上腺素就會減少。不僅容易長痘子,也會讓皮膚發炎,形成斑點。好好睡覺,能使內分泌正常,也能有美麗的肌膚。

別讓黑斑趁熱來亂

使用合格保養品

有些不肖廠商會添加「汞」在美白霜裡,剛開始使用時美白效果會很明顯,但若長期使用,汞元素會沉澱在皮膚,產生俗稱的「汞斑」。使用保養品一定要注意廠牌、製造資訊及衛生署合格序號,才不會花錢又傷身。

少食用感光蔬果

芹菜、香菜、萵苣、莧菜、蘋果、草莓、檸檬等都屬於感光蔬果,過量食用會使得皮膚更易曬黑、產生曬斑及丘疹等皮膚炎症狀。盛夏季節,可以控制感光蔬果的食用量,食用後也不宜立刻在陽光下活動。

番茄、奇異果抗黑斑

番茄、奇異果富含抗氧化物質,有助降低皮膚內黑色素細胞,並減少對紫外線的敏感度,甚至可加速皮膚角質代謝,避免角質增厚,增加皮膚變黑的機會。

◎補救煥白不怕斑

使用淡斑精華

如果已經 出現令人在意的黑斑,更需要每天的保養來淡化斑點。可以選擇含橘酸、胎盤素、維他命C、甘草精華等具美白作用成分的淡斑精華,在早晚保養的程序裡多一道淡斑手續,最好持之以恆地使用,效果會比較好。

濕敷美白化妝水

使用淡斑精華前,可大量使用美白化妝水濕敷斑點處,先潤澤軟化皮膚角質,為後續美白打好底。吃飽水的肌膚,可以讓之後的美白淡斑發揮效果,讓有效成分直達肌膚底層,瓦解黑色素。

臉部按摩熱敷

中醫認為,透過按摩臉部及熱敷,能有效促進血液循環,加速淡化斑點,使氣色變好。洗完澡後,上完化妝水,可輕推美白乳液,用中指按壓眼周、臉部穴道,按完之後,再用熱毛巾熱敷三分鐘即可。

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  • 魅麗雜誌 2014-08-06
關鍵字: 黑斑美白皮膚肌膚黑色素
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