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養生是為了開心過日子
下午四點，見到知名導演嚴浩，髮色黑亮，面色紅潤，精氣神彷若四十歲壯年人。訪問開始之前，他說，請稍等一下，讓我吃個點心。拿出台灣土鳳梨酥，慢條斯里扯開包裝，細細品味，面露滿足笑容。「導演，養生可以吃鳳梨酥嗎！」第一個問題便不由自主以驚嘆號開場，嚴浩哈哈大笑：「養生是為了開心過日子，可不是虐待自己！在家裡要吃身體乾淨，出去則要吃開心。」香港導演嚴浩，過去大家對他的印象多是電影作品，最知名的《滾滾紅塵》在一九九○年得到八項...
第201310期文章
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戲裡戲外都是快樂人生
走進會議室，看到年已六十八歲的神仙老爸王盛弘，帶著和煦陽光般的溫暖笑容，就和電視上看到的他一樣。今天他們一家人都到了，在受訪者的位置上自在地聊天，氣氛...
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你還在刻苦減肥嗎？吃飽睡好也能瘦！
試過五花八門的減肥法，卻往往只能高興一陣子，沒多久就又回到「厚片」行列？奉行健康守則，多吃蔬果又勤運動，體重計卻一點動靜都沒有？如果你有上述的情形，肥...
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單身夫妻時代
擁有，其實是很費勁又不討好的選項，它讓人誤以為愛是可以擁有的，除非你只想擁有他的人，不在乎有沒有他的情，他的心。擁有愛，擁有幸福，是何等的星光燦爛，但...
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天然好生活 香草的居家妙用
你知道嗎？美麗的香草在泡茶以外，還有很多聰明的應用方式。你可以在家種可愛的盆栽，也可以在南北雜貨店或網路上輕鬆買到乾燥香草。讓我們簡單DIY，享受一個健...
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換季保養大作戰！ 三個小提醒，打造你的秋季美肌
天氣換季，保養也要換季，你做好準備了嗎？如果因為怕麻煩而忽略了肌膚的需求，它可會抗議喔。不過，危機也是轉機，如果在秋季保養得宜，就能讓皮膚更加水亮動人...
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你和自己說些什麼？ 專訪國際靜心大師 葛帕
不管有多忙、生活中發生什麼事情，只要用特別的眼睛去觀看世界，你的生活處處都會充斥美好的小片刻。六十六歲的葛帕，在當了四十多年老師後，顯得沈靜而淡定。他...
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不求滿，成就真男人
相約在鬧中取靜的復興南路咖啡店，滿座知青，洋溢著理想氣息。小野從烈陽快步走入，時間稍晚，他從捷運站跑步過來。完全看不出今日的他，已是兩個孫子的爺爺，這...
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跟著佩霞學快樂
「老師，我好羨慕你有老公、兒子、媳婦、女兒，孫子、孫女，好多朋友，還有別具意義跟樂趣的工作，以及這麼多一路跟著你成長的學員。老師，我超嚮往你的生活。」...
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心量 決定你的疼痛指數
小傷小痛 是藏在細節中的魔鬼一般人最容易糾結的往往都是小傷痛，畢竟人本身就有讓事件更加戲劇化的能力。小傷小痛要看見，要承認，要想辦法宣洩而不要去壓抑，...
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拿回內在力量 李宜靜
花了二十幾年的時間，李宜靜追尋過東西方許多靈性導師，最後接觸到奇蹟課程及接受心理分析並進入榮格心理分析學院接受專業訓練。曾經在追尋身心平靜的路上遭遇挫...
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專訪靈性臉部按摩大師 威珀爾
藉由碰觸深入愛關愛身體這座靈性的居所是否問過自己，這一生到目前為止有多少人碰過你的臉？而且是在有意識的情況之下。再問，又幾個人曾經溫柔地碰觸你的臉，答...
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從哲學看見自己 事實真的重要嗎？
有人先信了再說，有人卻什麼都不信每天打開網路，看到新聞事件，都有值得我思考到底應該「信」或是「不信」？於是我決定觀察別人怎麼決定「信」或是「不信」。有...
