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更年期更美麗

更年期更美麗

保養好卵子 別怕更年期卵子是女性特有的朋友,不管我們是小姐,還是已經成為母親,好好善待我們的卵子,可以預防更年期的不舒適,也是我們一輩子的功課。美麗的熟女們,你知道嗎?我們今生所擁有的卵子,並非無限供應,讓我們予取予求。剛出生的我們,卵巢約有一百到兩百萬顆卵子,隨著細胞自然萎縮消失,到青春期初次月經來時,大概剩下三十萬顆。日後每次正常排卵,會從二十到三十顆的卵子裡,挑選一顆狀況最好的卵子,擔任受精的任務,因此約四百顆...

第201401期文章

  • 失去過所有 換得身心兩輕鬆/蠟筆小嵐

    曾經歷波瀾起伏的人生,她從谷底一步一步,把離散的身心靈拼湊回來,探問心:「我到底要什麼?」,逐漸找回生命中的熱情,她說:「唯有全力以赴,問心無愧,人才...

  • 我愛團團,不要圓圓

    過年假期家人大團圓,面對滿桌好料,需要一些聰明控管體重的小撇步,讓你開開心心過節,享受美食又不必擔心胖一圈。農曆年是中國人最重視的傳統節日之一,這個年...

  • 邊掃除邊運動 KO幸福肥

    邊掃除邊運動 KO幸福肥 過年過節免不了餐餐大魚大肉,多餘的脂肪囤積在身上,就像家中堆積了無用的大型垃圾一樣。趁著過年大掃除,一邊清掃一邊運動,讓身體和...

  • 與大師對談/愉悅 發現你的獨特魅力

    專訪法國戲劇大師 菲利浦‧高利埃愉悅引領表演藝術,也引領我們的生活。你如果想成為生命的領導者,你必須知道喜悅、歡愉的重要,一切就是這麼簡單而已。頂著一...

  • 讓我們露營去 現代桃花源 武陵農場

    過往我們多半認為露營是種流浪,時至今日,按照近期某篇流傳於網路的露營警世文所寫,其實更適合露營的形容詞,恐怕得改成搬家。然而,真的出門露營,都得像搬家...

  • 三個指令放輕鬆

    去年在朋友介紹下,做了民俗療法的整骨,師傅說我全身緊縮僵硬,得先讓肌肉放鬆,才能進行整骨調理。這十年來我經歷五十肩、退化性關節炎,手不舉、腳無力,每天...

  • 省得美 小資藝術 用智慧換美麗

    有句話說,小孩與女人的錢最好賺!沒錯,女人為了美麗,花再多錢都不手軟,但若是可以用最少的代價錢,以智慧換得美麗,我們也不會受限金錢迷思,努力嘗試不放過...

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    跟著佩霞學快樂

    「老師,我好羨慕你有老公、兒子、媳婦、女兒,孫子、孫女,好多朋友,還有別具意義跟樂趣的工作,以及這麼多一路跟著你成長的學員。老師,我超嚮往你的生活。」...

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    心量 決定你的疼痛指數

    小傷小痛 是藏在細節中的魔鬼一般人最容易糾結的往往都是小傷痛,畢竟人本身就有讓事件更加戲劇化的能力。小傷小痛要看見,要承認,要想辦法宣洩而不要去壓抑,...

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    拿回內在力量 李宜靜

    花了二十幾年的時間,李宜靜追尋過東西方許多靈性導師,最後接觸到奇蹟課程及接受心理分析並進入榮格心理分析學院接受專業訓練。曾經在追尋身心平靜的路上遭遇挫...

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    專訪靈性臉部按摩大師 威珀爾

    藉由碰觸深入愛關愛身體這座靈性的居所是否問過自己,這一生到目前為止有多少人碰過你的臉?而且是在有意識的情況之下。再問,又幾個人曾經溫柔地碰觸你的臉,答...

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    從哲學看見自己 事實真的重要嗎?

    有人先信了再說,有人卻什麼都不信每天打開網路,看到新聞事件,都有值得我思考到底應該「信」或是「不信」?於是我決定觀察別人怎麼決定「信」或是「不信」。有...

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