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你,多久沒吃水果了? 水果是青春之泉

你,多久沒吃水果了? 水果是青春之泉

中醫會說水果造成體內濕氣,西醫則說水果會助長癌症,營養璇專家說水果會促使糖尿病發生,健身教練說水果會讓人肥胖超重……反水果迷思重重。「長壽」是個很受歡迎的字眼,每個人都想知道活得更久的祕密,在這個星球上還存有的有限食物中,只有一種食物族群擁有賜給人類較長壽命的能力,那就是水果。阿茲海默症、失智症、記憶喪失,以及帕金森氏症與肌肉萎縮之類的神經性疾病,都可以用水果來預防。因為水果不僅能預防這些疾病,還能抗氧化,而氧化就是我...

第201611期文章

  • 與大自然同頻共振

    最近身旁有幾位朋友的朋友,想瞭解「魅麗私塾」有那些老師,可以幫忙提供指點。很有意思的,不論是身體、人際關係或精神上,我聽到一個共同的方法,很想與大家分...

  • 百善笑為先 笑是健康的萬靈丹

    身心是牢不可分的結合,開心就要大聲笑出來,沒有開心的事情時,也可以找樂子讓自己笑,零成本無副作用,讓健康從「心」開始。「身心合一」一直是東方傳統醫學的...

  • 「吃」 身體認得的食物

    天然食物的活性,來自振動頻率,它們進入人體內就會與細胞產生共振,能夠被分解,但化學合成物沒有活性,身體無法與之共振。呂應鐘是台灣UFO研究教父,也是知名...

  • 「學習」跟自己的欲望相處

    吃飯皇帝大,連小朋友都知道這句話,但放眼四望,身邊每天真的好好吃飯者有幾人?邱錦伶用中醫理論與西方營養學為基礎,歸納出了一套幫助現代人透過飲食調整身體...

  • 從夢中靈魂出竅 在另一個世界體驗自由

    夢會讓我們體驗到神奇的機遇,讓我們有機會遊歷不同的世界,甚至心裡有想見的人,無論對方身在何處,都能一念即到。或許某些朋友聽說過一種奇蹟:有人在重病恍惚...

  • 我是和尚 I am a monk

    空,是看見內心深處的自己與眾生連結電影改編自日本愛媛縣今治市榮福寺住持白川密成的真實故事,24歲匆忙間辭職,接下祖父身後重擔,只因童年時祖孫倆的親密對話...

  • 西拉雅的一年 大自然給我的一課 消失的古老棧道

    這條古老的棧道,並沒有真正消失,只是因為人類對自然的冒犯,以至於被老天收回了使用的權利。到達西拉雅這段日子以來,無論在曾文或是東山,不只一次聽西拉雅的...

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    跟著佩霞學快樂

    「老師,我好羨慕你有老公、兒子、媳婦、女兒,孫子、孫女,好多朋友,還有別具意義跟樂趣的工作,以及這麼多一路跟著你成長的學員。老師,我超嚮往你的生活。」...

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    心量 決定你的疼痛指數

    小傷小痛 是藏在細節中的魔鬼一般人最容易糾結的往往都是小傷痛,畢竟人本身就有讓事件更加戲劇化的能力。小傷小痛要看見,要承認,要想辦法宣洩而不要去壓抑,...

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    拿回內在力量 李宜靜

    花了二十幾年的時間,李宜靜追尋過東西方許多靈性導師,最後接觸到奇蹟課程及接受心理分析並進入榮格心理分析學院接受專業訓練。曾經在追尋身心平靜的路上遭遇挫...

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    專訪靈性臉部按摩大師 威珀爾

    藉由碰觸深入愛關愛身體這座靈性的居所是否問過自己,這一生到目前為止有多少人碰過你的臉?而且是在有意識的情況之下。再問,又幾個人曾經溫柔地碰觸你的臉,答...

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    從哲學看見自己 事實真的重要嗎?

    有人先信了再說,有人卻什麼都不信每天打開網路,看到新聞事件,都有值得我思考到底應該「信」或是「不信」?於是我決定觀察別人怎麼決定「信」或是「不信」。有...

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