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現代媽咪の時尚月子餐

現代媽咪の時尚月子餐

不論是自然產或剖腹產,媽咪在生產過程中都必須耗費許多精神和元氣,正因如此,更需要在產後30天~40天不等的時間裡透過「坐月子」來調養身體;不只如此,在產後6個月內,若能配合正確的飲食攝取,對媽咪和寶寶都有很多的幫助呢!坐月子媽咪應分階段調配飲食,才能好好運用這段時間來調養身體,以及把握住產後6個月內的瘦身黃金期!月子的分階段飲食重點坐月子期間的媽咪該如何調配飲食,才能吃得營養又健康呢?就由專業的營養師來幫助媽咪們了解各階段...

第201509期文章

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