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过劳脑-接纳为改变之母

过劳脑-接纳为改变之母

在我们的生命里,很多时候会事与愿违,面对它们通常会有两种反应,第一种是生气愤怒,第二种是害怕担心。当我们不能接受人事物本来的面貌,痛苦就产生,因为现实与我们期待的有差距。其实,人生痛苦的来源就是「事与愿违」,这四个字已经讲完人生一切的烦恼了。在接纳的状态下尝试改变有两句话要记下来:如果事情不能改变,我烦恼又有何用?如果事情可以改变,我又何需烦恼呢?我们要真的能够接受它,然后处理它。很多时候,生气或担心会拉走我们的能量...

文章

  • 过劳脑-我有判断力,也有平等心

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  • 过劳脑-内容作者简介

    别让大脑做功德,拒绝过劳脑,从现在开始!不知如何与人相处,经常和伴侣吵架,和朋友决裂?工作压力大,很想发泄,最后把无名火发在无辜的人身上?那是因为你的...

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