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弹性生涯时代,需要培养强健的「心理肌力」

弹性生涯时代,需要培养强健的「心理肌力」

心理学大师阿德勒在自我探索的过程中发现:不凡的成就常常来自「勇于克服阻碍」,而非天生的才能。所以,当我们觉得自己能力不够时,努力充实自己、锻炼能力,更可能造就不凡的成就。勇气有助于我们锻炼撑过险境的心理肌力(psychological muscle ),同时谨慎评估环境风险,而非不切实际的乐观主义。 是增加勇气?还是增加恐惧?无论在台湾或大陆,都可以看到很多「开发潜能」的课程,特别是针对儿童,更是有各式各样的潜能开发课程。从心理专业的角度来...

文章

  • 认清新时代的五大心理脉动,随时成为接受粪水磨练的小蘑菇

    近年来世界的变迁速度之快,常让人措手不及。刚开始在企业为员工做心理谘商与辅导时,他们还在烦恼员工无法配合加班,没想到后来竟演变成「无薪假」的景气寒冬。...

  • 锻炼「心理技能」才能挑战自我极限!

    羽球天后戴资颖在接受电视访问时表示,她从小跟着热爱羽球的父亲一起打球,大人打球,小孩也跟着打。小学开始练球,小六已经没有对手,这个时候,父亲决定让她升...

  • 锻炼心理肌力-内容作者简介

    内容简介伴随着科技不可思议的跃进,我们熟悉的世界正快速变迁。从工作、生活形态到人际互动的方式,一切人们旧有活动模式都被彻底颠覆。面对前所未有的心理烦恼...

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    不要用情绪处理事情

    照顾者会把情绪波动归咎于受被照顾者所影响,像是认为失智者无法自理是自身的问题,是惹自己生气的原因;更常觉得自己没把事情做好,或稍有失责便产生罪恶感,有...

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    正念教我的事

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    是什么激发了情绪,做出衝动的反应呢? 情绪与反应之间有固定的模式,像是不悦的情绪,就是触及到内心的某个敏感想法或念头,这个想法和自己过去的不舒服经验...

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