中时电子报 书刊

优质丰富的新闻媒体

心理励志

从剧痛中清醒

从剧痛中清醒

剧烈的疼痛使我恢復意识。在一个拉上轻薄窗帘的房间,我被某个沉重的东西压在床上。即使头脑一片茫然,我却没有像宿醉那样令人沮丧的郁闷感。撕裂般的疼痛从下腹部传来,加上映入眼前的光景,我明白了自己身处的情况。当时意识到的事,我连回想都不愿去想。刚睁开眼,没有记忆,又无法判断自己处境的那一瞬间。难以置信,我无法容忍对方做出这种事。床头灯加上电视旁的灯控面板,除了靠窗的区域,朦胧的灯光几乎照亮了整个房间。也许玄关的灯也开着。笔...

文章

  • 以为要被杀掉的瞬间

    不管怎样,我必须离开房间。我做好了觉悟。一打开门,山口早已站在那里,就这样抓住我的肩膀,把我再次拖回床上。当我紧闭双腿并弯曲身体时,山口将脸凑近索吻,...

  • 前往原宿警察署

      四月九日的傍晚,我独自一人前往离当时住处最近的原宿警察署。那一天,在绝望的深渊,我惴惴不安地踏入警局大门,当时的一切至今仍歷歷在目。  柜台前还有...

  • 「再现」的屈辱

      大约在这个时候,警方告知我,伴随着搜查的进展,他们必须确认案件的经纬。这个被称为「再现」的作业,通常是在案发现场进行。如同字面上的意思,目的在于还...

  • 黑箱-内容作者简介

    内容简介日本#MeToo第一枪这是一则比黑暗更黑暗的故事。★鼓励无数受害者,给予强而有力的勇气!★即使是小虾米对上大鲸鱼,也要奋力一搏,寻求真实与正义。受害者...

心理励志最新点阅排行

  • 1

    完美!是渴望别人认同的;完整!是自己认同自己的

    丁寧台湾女演员,二0一八年以电影「幸福城市」拿下金马奖最佳女配角,近十年积极参与同志平权运动,被誉为同运女战神。接触疗癒课程数十年,生命受到影响与启发...

    点阅:1
  • 2

    闇黑情绪 

    ★作者简介:邱淳孝/心曦心理谘商所所长与心理师。台湾大学心理系、国北谘商所毕业。现为亚洲存在主义无结构团体「讲师组」成员(全球仅有18位成员)。现专职于...

  • 3

    原来,这就是活着的感觉吗?

    「要我写情绪主题?我能写吗?」当宝瓶的编辑提议要我写关于情绪的主题时,这是我的第一反应。我接着说:「慕姿会不会更适合写这个题目?」慕姿是我的好朋友,也...

  • 4

    26个因应暗黑情绪的方式

    当我愤怒,怎么办?对于「害怕愤怒」的人:‧能说,就不会做。‧练习愤怒,增加战斗经验。 压抑愤怒,反而会让愤怒变成带有毁灭性的行为,因此练习合宜地用语言表...

  • 5

    降低自我伤害的5个练习

    1.高强度有氧运动。根据科学实证研究,运动会分泌脑内啡与多巴胺,直接改变你的大脑状态。高强度有氧运动更能让你正当地宣泄能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

前期回顾