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觉知:丢掉你的裹脚布

觉知:丢掉你的裹脚布

綑绑你的是什么?绮茵面对丈夫长期、多次外遇,且对待她相当不尊重、轻蔑,其实已经忍受很久。绮茵说:「我觉得我们之间已经没有爱了。在家中,我永远是要待在家里照顾家、照顾小孩的黄脸婆角色,而他可以自由自在地到处去,我其实已经厌倦这个角色。我自己有经济能力,也不觉得自己没他不行。但是我很在意社会对离婚女性的看法,连我自己都觉得,『离婚』代表这个女性可能是失败的,而且,好像我是『被抛弃的』。这些别人的眼光,让我无法忍受。』从绮...

文章

  • 前言

    回到家,语昕匆忙放下手上的东西,准备开始做饭,等等先生就要回来了。「干嘛不买外食呢?」一想到吃完还要洗碗,语昕嘆口气,但同时内心又出现另一个声音:「结...

  • 【自序】他们都说妳「应该」,但我只想要「尊重与爱」

    从《情绪勒索──那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处》,到《关系黑洞──面对侵蚀关系的不安全感,我该如何救赎自己》,我的工作、人际关系、健康与自我都...

  • 目录

    【自序】他们都说妳「应该」,但我只想要「尊重与爱」008【前言】是什么「束缚」了女人的心?016辑一 期待苦尽甘来的女人们──「文化缠足」现象苦命的女人028‧委...

  • 他们都说妳「应该」──好女孩与好女人的疼痛养成

    作者简介:周慕姿 心理师谘商心理师(谘心字第2889号)/心曦心理谘商所负责人。2017诚品畅销榜冠军、金石堂「十大影响力好书」、博客来年度畅销TOP2《情绪勒索─...

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    完美!是渴望别人认同的;完整!是自己认同自己的

    丁寧台湾女演员,二0一八年以电影「幸福城市」拿下金马奖最佳女配角,近十年积极参与同志平权运动,被誉为同运女战神。接触疗癒课程数十年,生命受到影响与启发...

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    闇黑情绪 

    ★作者简介:邱淳孝/心曦心理谘商所所长与心理师。台湾大学心理系、国北谘商所毕业。现为亚洲存在主义无结构团体「讲师组」成员(全球仅有18位成员)。现专职于...

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    原来,这就是活着的感觉吗?

    「要我写情绪主题?我能写吗?」当宝瓶的编辑提议要我写关于情绪的主题时,这是我的第一反应。我接着说:「慕姿会不会更适合写这个题目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    26个因应暗黑情绪的方式

    当我愤怒,怎么办?对于「害怕愤怒」的人:‧能说,就不会做。‧练习愤怒,增加战斗经验。 压抑愤怒,反而会让愤怒变成带有毁灭性的行为,因此练习合宜地用语言表...

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    降低自我伤害的5个练习

    1.高强度有氧运动。根据科学实证研究,运动会分泌脑内啡与多巴胺,直接改变你的大脑状态。高强度有氧运动更能让你正当地宣泄能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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