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心理励志

觉知:丢掉你的裹脚布

觉知:丢掉你的裹脚布

綑绑你的是什么?绮茵面对丈夫长期、多次外遇,且对待她相当不尊重、轻蔑,其实已经忍受很久。绮茵说:「我觉得我们之间已经没有爱了。在家中,我永远是要待在家里照顾家、照顾小孩的黄脸婆角色,而他可以自由自在地到处去,我其实已经厌倦这个角色。我自己有经济能力,也不觉得自己没他不行。但是我很在意社会对离婚女性的看法,连我自己都觉得,『离婚』代表这个女性可能是失败的,而且,好像我是『被抛弃的』。这些别人的眼光,让我无法忍受。』从绮...

文章

  • 前言

    回到家,语昕匆忙放下手上的东西,准备开始做饭,等等先生就要回来了。「干嘛不买外食呢?」一想到吃完还要洗碗,语昕嘆口气,但同时内心又出现另一个声音:「结...

  • 【自序】他们都说妳「应该」,但我只想要「尊重与爱」

    从《情绪勒索──那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处》,到《关系黑洞──面对侵蚀关系的不安全感,我该如何救赎自己》,我的工作、人际关系、健康与自我都...

  • 目录

    【自序】他们都说妳「应该」,但我只想要「尊重与爱」008【前言】是什么「束缚」了女人的心?016辑一 期待苦尽甘来的女人们──「文化缠足」现象苦命的女人028‧委...

  • 他们都说妳「应该」──好女孩与好女人的疼痛养成

    作者简介:周慕姿 心理师谘商心理师(谘心字第2889号)/心曦心理谘商所负责人。2017诚品畅销榜冠军、金石堂「十大影响力好书」、博客来年度畅销TOP2《情绪勒索─...

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    什么才是人生最值得的事

    内容简介没有压力的人生,是个没有意义的人生。 快乐是自己去找的,拿不到好牌也没关系。人生的路,只要好好走,没有白走的。在这个眼花缭乱的年代,面对数位狂...

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    皱纹是见证曾经有过的笑容

    朋友传给我一个日本银髮族川柳比赛的讯息(川柳相当于我们的打油诗),老人们以三行日文,写下自己的老年生活,例如:成对的碗,一个给了我,一个给了猫;医药太...

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    停止拖延的情绪行为动力学

    心情一松懈,忍不住又耍废过一天?总被说三分钟热度,不想再一事无成?大脑惰性、害怕失败、错立目标、没时间感、难挡诱惑……「情绪」和「行为」,将决定你能否坚...

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    任何你做过的事,绝不会白费

    加哥学校改革联盟(Chicago Consortium on School Reform,由许多不同的教育专家组合而成)说过,即使学生在学校遇到事情变困难的状况时,也要提供动机,让他们...

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    不要用情绪处理事情

    照顾者会把情绪波动归咎于受被照顾者所影响,像是认为失智者无法自理是自身的问题,是惹自己生气的原因;更常觉得自己没把事情做好,或稍有失责便产生罪恶感,有...

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