中时电子报 书刊

优质丰富的新闻媒体

心理励志

〈梦,帮你吹散心灵的迷雾〉

〈梦,帮你吹散心灵的迷雾〉

意识上,我们喜欢自欺。恋人甩了自己,你说:「我才看不上她!」一场八年的恋爱结束了,过程和结果都不堪回首。于是,你尽量让自己不去回忆那八年,彷佛这八年未在你人生中出现过。上司批评你,你笑着承受。回到家后,你对孩子发了一大通脾气。收入不如意,你愈来愈喜欢和收入比你低的人做朋友,因为在和他们进行比较时,你觉得很舒服。在一个城市遭遇了太多痛苦,你一逃了之,去了另一个城市开始新生活……这一切都可以理解,毕竟痛苦的时候,我们需要一...

文章

  • 【序】试着,向梦寻求答案

    考试梦,是无数人会做的一种常见的梦,也是常折磨我的一种噩梦,它有两种常见的情形。一种情形是,我回到了高中,在高考或其他考试中,我发现自己竟然什么都不会...

  • 梦知道答案-目录

    Part 1 做自己的解梦大师梦,帮你吹散心灵的迷雾别忙,我先感觉一下我自己与你的镜像自我对话梦,帮你吹散心灵的迷雾心灵感应:超越距离的心灵共振飞翔梦与坠落...

  • 梦知道答案

    ★作者简介:武志红资深心理谘询师(同台湾谘商心理师),心理学畅销作家。2001年取得北京大学心理学系临床心理学专业硕士学位,2009年成立武志红心理谘询中心。...

心理励志最新点阅排行

  • 1

    完美!是渴望别人认同的;完整!是自己认同自己的

    丁寧台湾女演员,二0一八年以电影「幸福城市」拿下金马奖最佳女配角,近十年积极参与同志平权运动,被誉为同运女战神。接触疗癒课程数十年,生命受到影响与启发...

    点阅:1
  • 2

    闇黑情绪 

    ★作者简介:邱淳孝/心曦心理谘商所所长与心理师。台湾大学心理系、国北谘商所毕业。现为亚洲存在主义无结构团体「讲师组」成员(全球仅有18位成员)。现专职于...

  • 3

    原来,这就是活着的感觉吗?

    「要我写情绪主题?我能写吗?」当宝瓶的编辑提议要我写关于情绪的主题时,这是我的第一反应。我接着说:「慕姿会不会更适合写这个题目?」慕姿是我的好朋友,也...

  • 4

    26个因应暗黑情绪的方式

    当我愤怒,怎么办?对于「害怕愤怒」的人:‧能说,就不会做。‧练习愤怒,增加战斗经验。 压抑愤怒,反而会让愤怒变成带有毁灭性的行为,因此练习合宜地用语言表...

  • 5

    降低自我伤害的5个练习

    1.高强度有氧运动。根据科学实证研究,运动会分泌脑内啡与多巴胺,直接改变你的大脑状态。高强度有氧运动更能让你正当地宣泄能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

前期回顾