中时电子报 书刊

优质丰富的新闻媒体

心理励志

〈梦,帮你吹散心灵的迷雾〉

〈梦,帮你吹散心灵的迷雾〉

意识上,我们喜欢自欺。恋人甩了自己,你说:「我才看不上她!」一场八年的恋爱结束了,过程和结果都不堪回首。于是,你尽量让自己不去回忆那八年,彷佛这八年未在你人生中出现过。上司批评你,你笑着承受。回到家后,你对孩子发了一大通脾气。收入不如意,你愈来愈喜欢和收入比你低的人做朋友,因为在和他们进行比较时,你觉得很舒服。在一个城市遭遇了太多痛苦,你一逃了之,去了另一个城市开始新生活……这一切都可以理解,毕竟痛苦的时候,我们需要一...

文章

  • 【序】试着,向梦寻求答案

    考试梦,是无数人会做的一种常见的梦,也是常折磨我的一种噩梦,它有两种常见的情形。一种情形是,我回到了高中,在高考或其他考试中,我发现自己竟然什么都不会...

  • 梦知道答案-目录

    Part 1 做自己的解梦大师梦,帮你吹散心灵的迷雾别忙,我先感觉一下我自己与你的镜像自我对话梦,帮你吹散心灵的迷雾心灵感应:超越距离的心灵共振飞翔梦与坠落...

  • 梦知道答案

    ★作者简介:武志红资深心理谘询师(同台湾谘商心理师),心理学畅销作家。2001年取得北京大学心理学系临床心理学专业硕士学位,2009年成立武志红心理谘询中心。...

心理励志最新点阅排行

  • 1

    停止拖延的情绪行为动力学

    心情一松懈,忍不住又耍废过一天?总被说三分钟热度,不想再一事无成?大脑惰性、害怕失败、错立目标、没时间感、难挡诱惑……「情绪」和「行为」,将决定你能否坚...

  • 2

    任何你做过的事,绝不会白费

    加哥学校改革联盟(Chicago Consortium on School Reform,由许多不同的教育专家组合而成)说过,即使学生在学校遇到事情变困难的状况时,也要提供动机,让他们...

  • 3

    不要用情绪处理事情

    照顾者会把情绪波动归咎于受被照顾者所影响,像是认为失智者无法自理是自身的问题,是惹自己生气的原因;更常觉得自己没把事情做好,或稍有失责便产生罪恶感,有...

  • 4

    正念教我的事

    珍惜每一个当下 小孩子得不到糖果时会用哭闹来表达,长大后,当无法满足或得不到所要时,我们虽然学会压抑情绪,但那种失望的感觉仍然是存在的,只不过它以...

  • 5

    念头触发情绪

    是什么激发了情绪,做出衝动的反应呢? 情绪与反应之间有固定的模式,像是不悦的情绪,就是触及到内心的某个敏感想法或念头,这个想法和自己过去的不舒服经验...

前期回顾