中时电子报 书刊

优质丰富的新闻媒体

心理励志

THEME	30 那么忙,又那么穷

THEME 30 那么忙,又那么穷

你的日子是这样的吧:手机不敢离身,怕错过任何一则讯息、一封邮件、一个电话;精神上二十四小时待命,以备某个重要客户的「友情建议」。即使你抽空去看了场电影,其间如果突然看见手机上有个陌生号码的未接来电,就会在心里琢磨半天;如果突然有几天能够准时下班,你甚至会有点不知所措——不知道回家早了要做什么……不知不觉间,你成了既穷又忙还茫然的那一群人。发薪水的时候,你会抱怨:「计画要花出去的钱,总是比赚的多」「工作越来越熟练了,事情却...

文章

  • THEME 07 把自己当弱者

    在我们的生活中,有这么一类人:他们把自己标榜为弱者,永远是一副「我是弱者,我现在需要,所以你就得给我、就得帮我」的姿态。如果你拒绝我,那就是你自私,就...

  • THEME 06 抱怨不公平

    常常听见有人说:「世界太不公平了,为什么我不能像她那么瘦,为什么我不能像他那么帅,为什么他面试的那道试题那么简单,为什么他遇见的都是好人?为什么他是富...

  • THEME 03 退而求其次

    一个人真的不能轻易对生活妥协,你以为是妥协一次,很可能就妥协了一生。而你退缩得越多,能让你喘息的空间就越有限;你表现得越将就,一些幸福的东西就会离你越...

  • THEME 02 假装文艺

    其实每个人都会有很文艺的瞬间。那一刻,你不想上班、不想结婚、不想愁苦、不想成功、不想拚搏、不想努力、不理睬社会、不关心人类、不要求鲜花讚美、不在乎诋毁...

  • 序/给读者的一封信

    「『醒脑之书』系列过百万册大关了!你太棒了!」编辑跟我炫耀战绩的时候显得很激动,我一脸狐疑地盯着她,心里隐约觉得会有什么事。然后,她就开始夸我,夸我有...

  • 装睡的人叫不醒 再不清醒穷死你

    《不要在该奋斗时选择安逸》、《迷人的混蛋赢得尊重,窝囊的好人忙求认同》、《脱贫比脱单更重要》醒脑系列总畅销突破150,000册! 诚品博客来金石堂 年度百大...

心理励志最新点阅排行

  • 1

    完美!是渴望别人认同的;完整!是自己认同自己的

    丁寧台湾女演员,二0一八年以电影「幸福城市」拿下金马奖最佳女配角,近十年积极参与同志平权运动,被誉为同运女战神。接触疗癒课程数十年,生命受到影响与启发...

    点阅:1
  • 2

    闇黑情绪 

    ★作者简介:邱淳孝/心曦心理谘商所所长与心理师。台湾大学心理系、国北谘商所毕业。现为亚洲存在主义无结构团体「讲师组」成员(全球仅有18位成员)。现专职于...

  • 3

    原来,这就是活着的感觉吗?

    「要我写情绪主题?我能写吗?」当宝瓶的编辑提议要我写关于情绪的主题时,这是我的第一反应。我接着说:「慕姿会不会更适合写这个题目?」慕姿是我的好朋友,也...

  • 4

    26个因应暗黑情绪的方式

    当我愤怒,怎么办?对于「害怕愤怒」的人:‧能说,就不会做。‧练习愤怒,增加战斗经验。 压抑愤怒,反而会让愤怒变成带有毁灭性的行为,因此练习合宜地用语言表...

  • 5

    降低自我伤害的5个练习

    1.高强度有氧运动。根据科学实证研究,运动会分泌脑内啡与多巴胺,直接改变你的大脑状态。高强度有氧运动更能让你正当地宣泄能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

前期回顾