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如何善用羡慕与嫉妒

如何善用羡慕与嫉妒

三、如何善用羡慕与嫉妒 我们华人社会很矛盾,一方面在升学主义的文化底下,鼓励大家竞争、要优秀、要出头,以此光宗耀祖,激起我们内在很多羡慕与嫉妒的感受;但另一方面,在集体主义的文化底下,又非常需要以和为贵的友善气氛,强调分享、相亲相爱、不自私,因此大多数的人,对于自己有羡慕与嫉妒的情绪,都会觉得自己好像「太现实」、「太小心眼」,应该「更宽宏大量」一点,也就是,我们其实很压抑羡慕与嫉妒的情绪。但实际上,如前面所说,所有的...

文章

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  • 亲友不愿意谘商的常见困境(二)

    为什么「不愿意」去谘商呢?可能有以下几种原因:一、我去谘商,是不是代表我「有病」?我会不会好不起来?最近这几年,大部分的人比较可以接受心理谘商,觉得是...

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    「我觉得我跟我的老公婚姻出了问题,但我老公不愿意去谘商,还说那是有病的人才去看的。」 「我的室友说他想自杀,我觉得他好像生病了。每次听他说话,我都压力...

  • 降低自我伤害的5个练习

    1.高强度有氧运动。根据科学实证研究,运动会分泌脑内啡与多巴胺,直接改变你的大脑状态。高强度有氧运动更能让你正当地宣泄能量,恢復身心平衡。2.深吸慢吐。呼...

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    当我愤怒,怎么办?对于「害怕愤怒」的人:‧能说,就不会做。‧练习愤怒,增加战斗经验。 压抑愤怒,反而会让愤怒变成带有毁灭性的行为,因此练习合宜地用语言表...

  • 原来,这就是活着的感觉吗?

    「要我写情绪主题?我能写吗?」当宝瓶的编辑提议要我写关于情绪的主题时,这是我的第一反应。我接着说:「慕姿会不会更适合写这个题目?」慕姿是我的好朋友,也...

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    男人看了会沉默,女人看了会清醒!打破三观的重口味麻辣爱情故事集对妳很暖也对每个人暖的中央空调男刚交往很甜,越交往越渣的甘蔗男吃喝拉撒都要问妈妈的妈宝男...

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    有人问我,真的有女人会在第一次见面的时候就跟一个男人上床吗?当然有!而且这种女孩从表面上根本看不出来。她们不是那种打着一排耳洞、瘦骨嶙峋、走到哪儿都叼...

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