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腰痛只能拉腰復健?

腰痛只能拉腰復健?
腰痛只能拉腰復健?

「医师,我坐矮板凳要站起来时,腰都好酸没力喔,一定要手撑着大腿才能站起来」

「医师,我每次坐在沙发椅时,就觉得腰好不舒服阿」

「医师阿,我的腰每天都觉得好紧喔」

腰痛只能拉腰復健?
腰痛只能拉腰復健?

我们平常所说的腰痛,医疗上的正式名称为「下背痛」。根据维基百科的资料, 全球约有 9-12% 的人「正在」下背痛,每 4 个人就有 1 个人这个月曾经下背 痛。而已开发国家中下背痛的人口比例更可能高达 80%。

不管你的腰是粗是细,总之人的腰部周围包裹着厚厚的肌肉层、筋膜层交迭, 骨头、韧带、肌肉、神经的分布十分复杂。每个地方受伤都可能造成下背痛, 偏偏每一种腰痛的症状,都很像!

急性下背痛,吃药就会好

运动、外力造成的急性下背痛,通常在前几天会让人感觉到坐立难安,甚至连打喷 嚏、在床上翻身都觉得困难。好在根据统计,即使不知道是哪一个组织受伤,患者 在使用药物后,约有 40% 至 90% 的患者会在六周后明显改善。

而热敷、电疗、伸展拉筋等復健疗程对于疼痛的缓解,也会有很大的帮助。

慢性下背痛,请交给专业

心苑医疗诊所復健专科医师 陈医师表示,然而若疼痛持续超过 6 周仍未能復原,就叫做「慢性下背痛」。这可能是因为 受伤的软组织復原不佳。腰椎骨折、韧带拉伤、肌肉紧绷、神经压迫、肌筋膜 沾黏、骨质增生、椎间盘突出…,每种病因的治疗方式不尽相同。

所以慢性下背痛的病人,首先要先找专业的骨科或復健科医师,确认受伤的部 位。如果是椎间盘突出,可藉由腰椎牵引来减少椎间盘的压力;小面关节的问 题,可藉由深层的热疗如短波、磁场修復受伤的小面关节。

然而传统的热疗电疗对身体深处的腰椎椎间盘及腰椎小面关节的修復效果,会被皮肤与厚实肌肉层削弱,故復健的时间往往需要很长久,且进度十分缓慢。

腰痛只能拉腰復健?
腰痛只能拉腰復健?

治疗下背痛,你需要抗衰老一下

曾到美国哈佛大学与旧金山大学进修超音波导引注射,心苑医疗復健专科医师 医师指出,软组织受伤后,自己体内的细胞修復机制若不足以将受伤组 织修復,可能会造成慢性下背痛,故我们应该把慢性下背痛视为一种细胞老化 所造成的疾病。

陈医师跟我们分享到,除了外科手术与传统復健之外,目前復健科医师还能选 择使用「再生医疗」的方式治疗慢性下背痛。

陈医师认为,下背疼痛的成因有很多种,唯有对腰部的肌肉、骨骼、关 节、肌筋膜做整体性的评估,才能找出病因。其中对于椎间盘突出,藉由再生 疗法的注射,提高腰椎关节的稳定性,突出的椎间盘就有机会回到正确的位置。

所谓的再生医疗,就是将高浓度葡萄糖或自体血小板等再生剂,透过高解析超 音波,精准的释放在受伤部位,克服老化,重新启动身体的修復机制。

高浓度葡萄糖或自体血小板,能刺激软组织及腰椎小面关节的修復,增加腰椎 的稳定性。此外,注射低浓度葡萄糖也能降低支配腰椎小面关节的神经的敏感 度,进而减轻疼痛。

看更多精彩内容详见本期的整形达人

  • 整形达人 2019-05-09
关键字: 下背痛医师腰椎受伤关节
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