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腰痛只能拉腰復健?

腰痛只能拉腰復健?

「医师,我坐矮板凳要站起来时,腰都好酸没力喔,一定要手撑着大腿才能站起来」「医师,我每次坐在沙发椅时,就觉得腰好不舒服阿」「医师阿,我的腰每天都觉得好紧喔」我们平常所说的腰痛,医疗上的正式名称为「下背痛」。根据维基百科的资料, 全球约有 9-12% 的人「正在」下背痛,每 4 个人就有 1 个人这个月曾经下背 痛。而已开发国家中下背痛的人口比例更可能高达 80%。不管你的腰是粗是细,总之人的腰部周围包裹着厚厚的肌肉层、筋膜层交迭, 骨头...

第201905期文章

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