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Ring Ring Ring 小杜

Ring Ring Ring 小杜
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你一定在頑童MJ116的演出上見過小杜,輕盈自在的舞感與舉手投足間的性感魅惑,加上迷人的焦糖小麥肌、蜜桃臀、蜜大腿,完美腰臀比例電得你忘記要撥幾號了嗎?

小杜老師

身分/體適能訓練師.舞者

身高/165

體重/50

三圍/34C.26.34

IG/https://www.instagram.com/luv52222/

A:常常在頑童的演出上看到你,跟幫友們介紹一下自己吧!

我其實更主要是在做體適能老師喲!可能我很少po教學過程所以大家比較不知道。因為我上課要求學生不能用手機,所以我也不能用(笑),但滿多還是講健身,可能都是在文字上面,徒手健身比較多。

A:不過最近社群上常看到大家經常紀錄自己上體適能課程時拍的影片,你的學生對於不用手機的規定很不習慣?

B:但我真的不喜歡學生在我上課時用手機,就是因為我看過學生這樣,我其實滿不能接受。就像上課我們在學校我們不能用手機,通常我都會跟學生們說,其實習慣了,你一個人用反而很怪。至於我舞蹈課則是比較輕鬆,尤其像舞蹈就需要用影片說你在跳什麼,宣傳的方式不一樣。我個人的話就比較沒那麼喜歡大家在上課用手機。有時候在錄、發文,你一直在分心,只是在「做動作」,沒辦法抓到專心做哪個部位。

A:你教體適能鍛鍊的部分會以腰臀為重點嗎?

B:會有全身,但是臀部我抓比較多的原因,是肌群集中在下半身比較多,所以鍛鍊下半身比較好,其實女生也很注重下半身。我其實大部分是跟學生一起做,學生姿勢不對,我還是會起來調整大家姿勢,已經這麼累了,還要忙著側錄,這樣就很難認真在自己的訓練上面。其實你只要有手機就會一直看自己,雖然有些人想要紀錄,但有些人也想要互動,但這樣要專注自己身上就很難。其實一整堂課,魂都快飛了,哪有時間用那些有的沒的。

A:你對你自己嚴格指數很高?

B:我覺得蠻高,我覺得就是以身作則,希望妳的學生怎樣,你就需要怎樣,學生找妳是因為想像妳一樣,如果妳自己是軟趴趴的話,這樣公信力也沒有。

A:妳自己的鍛鍊菜單?

B:我幾乎每天練,禮拜六休息。但其實我沒事還是會練身體,因為徒手訓練,雖然妳可以訓練出像在重訓的身形,但訓練方式不一樣,比如說徒手的負重是自己的身體重量,它不像重訓有外力的負重那麼多;徒手的方式比較持續性,修復不會像重訓那麼長。重訓的部位是以天計算,徒手比較是全身性、燃脂比較高,大概這個模式放在我的課裡面一個小時這樣。

Ring Ring Ring 小杜
Ring Ring Ring 小杜

A:所以妳先接觸到運動然後再接觸舞蹈嗎?

B:我一開始是接觸舞蹈,但舞蹈不是我最主要的職業原因,因為舞蹈太吃力賺錢。比如說台灣市場就是小,尤其唱跳藝人就已經找國外舞蹈居多,台灣的舞者真的很辛苦,除非你有跟到固定的老師,他有固定的藝人然後是唱跳。像我主要的話我是跟著老師,主要演唱會如果有就像是我的頻率就沒那麼多,一年有3、4場之類的才會去準備這樣事情,所以跳舞對於我來說只是紓壓開心為主,不是那麼商業那樣形式去教。

A:你擔任頑童,影響擔任頑童Dancer最印象深刻的事?及為你帶來什麼影響?

B:影響主要不完全是跟他們,主要是跟我老師的關係,基本上我等於是舞者裡面的隊長,所以等於是舞者的事情,找舞者、訓練、督促他們這件事,整個過程之中學到很多,比如說怎麼去找大家,怎麼去讓大家團結在一起,要怎麼讓大家都focus在這件事情上,其實跳舞這件事,跳到後面,會覺得因為跳一樣,其實是輕鬆跟簡單,但不簡單之中,你比較需要籌備,要讓大家情緒集中在舞台上,比較累,就前置作業很累,但表演是很開心。

A:頑童說要解散了啦怎麼辦!!?

B:說說而已啦!之前很多團體也說是單飛,其實各自有各自準備自己的作品,才能進行下一場演唱會,不然只能唱以前的歌,他們應該是有接外國那裏巡迴,所以我猜他們作品結束跟巡迴結束後,會有一起不太可能解散,只是話題性,造成大家凝聚力,我猜(笑)。

A:對你而言最有成就感的事情?

B:就是得到老師的鼓勵跟認同,這是我最大的成就感,就是老師很放心地交給我這件事,是不容易的,畢竟舞台上舞者我都要掌握大家,跳得怎麼樣,有沒有準備好,會不會發生意外。老師通常不會一起跳,他主要是舞蹈總監,看我們的整體性、畫面性,像我要把前置作業做好,老師就不用煩很多事。

A:過程中是否曾遇過最艱難、難以突破的挑戰?

B:就是你沒有辦法真的完整的讓大家跟你一起很focus在這舞台上。有些人會有些狀況,或是他可能會…像舞者常會有很多外事,例如他們的工作影響著他們的表現,或有可能舞者沒有準備好就上舞台,老師看到,老師也覺得不ok,我就很有壓力,其實就是我的責任。對我來說,我應該要讓他們ready好。我要統整大家的狀態,讓心情情緒調整好,這件事情讓我滿緊繃的,每天都有不一樣的人會發生不一樣的事情。除了忘記帶東西,我還曾遇過他似乎是得了急性肺炎,但當時距離演唱會剩不到一個禮拜...我們大家都很緊張他住院,剩不到七天,他到底有沒有體力?因為我們要連續跳兩次,兩場演唱會,還好他有小心調整身體。另外表演跳的時候沒什麼壓力,反而是前置作業,前置作業雕的動作跟走位,到了演唱會現場會變不一樣,因為舞台的設計關係,可能會影響到走位的路線

A:妳最有自信的部位?

B:當然就是臀跟腰的腰臀比。

A:對妳來說「性感」的定義是什麼?

B:性感,對我來說不是外表,而是自己散發出來的,妳很了解自己、很清楚自己要什麼,很有把握任何事情,就是我覺得…就是妳剛剛說得性感的定義,就是一個女生自己散發的特質跟魅力,不會只是在外表上面,就算有一個女生很畸形可是他講出來的話很性感,所以不是外表上面或是身體,夠不夠了解自己,愛自己。

A:尤其是運動跟跳舞能挖掘到自己的性感嗎?

B:尤其是運動,我覺得跳舞對我來說就是很開心的事情,算是我的…我喜歡的事情,我知道這件事情不完全適合我變成工作,那我覺得運動這塊的話,我就會很有把握,因為做這件事讓我更清楚更認識自己很重要,簡單來說是這樣。

A:對於愛情憧憬的樣子?

B:不會麻煩我的愛情。就是做我喜歡的事情,對方不會干涉我,他也有想做的事情更好,就是能專注自己的事情跟工作上面,兩個人彼此互相互比互助,就是雖然工作之間性質不一樣,但是對方能讓妳在工作上進步,也能讓他工作上進步。

Ring Ring Ring 小杜
Ring Ring Ring 小杜

A:最浪漫的時刻?

B:看到自己身體變漂亮時(大笑),現在狀態還是在自己跟學生,感覺浪漫這件事情是跟對象…應該是沒有,很久沒有什麼浪漫的事情了餒!

A:還是幫妳徵婚?

B:哈哈哈不要!這種東西感覺會徵出問題!

A:妳的instagram呈現很多正能量的感覺,妳希望透過妳的社群平台傳遞什麼訊息?

B:就是當妳很不瞭解自己的時候,就是用運動認識自己,尤其對我來說,很多人都是為了別人生活,很少為了自己。我覺得運動是可以其中一個蠻簡單為自己做好的一件事情,包含的是生活上面的改變,還有身體的健康。很多人因為外事忽略到這點,所以我會喜歡給予大家這些建議。其實我就是過來人,以前的我不夠了解自己、不愛自己,有時候這種狀態妳根本就沒辦法愛自己,這種時候卻想著愛別人這件事情是很難的,因為你只會用自己的方式愛別人,我是用這樣的方式分享給願意認識自己的大家。

A:最後,想對幫友們說什麼話?

B:當你不瞭解,就別想先動再說。先不用心靈,先用身體感受自己,隨便一個人說你是不是變胖,但你夠清楚自己這些的話,一點都不重要。我其實很勵志耶,會想要跟我一樣,但其實大家都是沒有自信不瞭解自己,所以我一直重複這些話,原因也是因為就是要告訴他們愛妳們自己就要先好好對待你自己。

A: 那你傳遞正能量,因為大家想要獲取正能量帶著負能量找你你會不會被影響到?

B:我覺得還,對我來說,我能量不好,我真的也不能分享給別人,當我能分享給別人就是當我有能量的時候。所以你問我有沒有負能量除非月經來哈哈哈,除非偶爾也會有一些,但這跟思緒清不清楚跟有沒有認識自己,運動可以讓我控制自己,我就會很清楚可以在當下很快的就是正能量這件事情,你面對很多不是你想像的事情,你換一個角度往好的地方想,就真的沒有什麼事情,你經歷過很苦的事情你後面就知道怎麼調適,所以我覺得還好

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  • FHM 2019-04-24
關鍵字: 自己事情老師學生舞者
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