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台灣人盯手機時間全球最長 給眼忙族的護眼20招

台灣人盯手機時間全球最長 給眼忙族的護眼20招

有人形容,五官之中,嘴巴的肚量最大,可以吃四方;眼睛的肚量最小,容不得一粒沙子。眼睛不只易感,也是人體少數暴露在外的器官,容易受到PM2.5、紫外線,以及3C產品藍光的傷害,但不少人對眼疾的病識感很低。中華民國眼科醫學會的調查發現,現代人手機不離身,日也看、夜也看,躺著看、過馬路也看,導致七成七的民眾眼睛常出現疲勞、痠痛、頭暈、視力模糊等症狀;其中近三成的人,不適現象超過一年,卻都沒有去就醫。非常輕忽靈魂之窗的健康。台灣近...

第《護眼》特刊期文章

  • 台灣人一天有7.8小時緊盯大小螢幕 「忙茫盲」 視力怎麼救?

    2016年9月下旬,全球颳起寶可夢風潮,即便颱風來襲前的深夜,還是擋不住台灣人的熱潮。梅姬颱風來襲前的清晨四點多,3C部落客小宅(化名)拿起手機瞧了瞧,發現...

  • 兒時惡視力 成年眼睛老化愈快

    視力殺手1〉台灣近視締造三項世界之最走進台灣的一般國高中教室裡,放眼望去,十位學生至少有七位是四眼田雞,而且年級愈高,戴眼鏡的比例愈高。高三生中,超過...

  • 脫離眼鏡王國,戶外活動不可少

    名醫開講1〉台北市立聯合醫院副總院長 翁林仲醫師世家代代相傳,非正式統計,眼科特別多。眼科也是吸引年輕醫師爭相投入的專科,不像其他內、兒、婦、外和急重症...

  • 眼球操緩解疲勞 閉目養神不可少

    護眼妙招〉視力惡化難逆轉 多休息才是良方擁擠的水泥叢林,過多的課業與工作壓力,過少的戶外活動,高度螢幕化的社會,讓近視、老花在遺傳與環境交互作用下糾纏...

  • 隱形眼鏡最長戴八小時 過敏體質勿硬戴

    護眼妙招〉再愛美 也要讓眼睛呼吸高度近視族不想戴厚重的眼鏡,有特殊需求的運動員、機師和櫃姐,不想遮住水汪汪大眼睛的俊男美女們,每天清洗、配戴隱形眼鏡已...

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    運動企業,為組織與員工共創價值

    2015年,體育署推動「運動企業認證」示範年,首次進入全國15家企業做深度推廣,闡述運動提升對企業的益處,獲得極佳的迴響。2016年,正式推出「運動企業認證」,...

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    自我實現大我篇 》 讓愛傳播的下半場 投身公益當志工

    投身「公益」現在成為許多退居二線、或離開職場的專業人士,另一個發光發熱的舞台。過去,不論你是總經理還是上班族,都算是領薪水的「打工仔」;但帶著在職場拼...

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    雅退生活不會平白而來

    幸福感是一件很奇妙的事。全球經濟論壇WEF曾經發表一份報告指出,若以年紀來看,地球人的幸福感從16歲之後,開始下降,大約在50歲之後,又逐漸上揚。其實,這類...

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    情感、健康、財富、自我實現的均衡修練

    人過中年,我們應該想像自己人生的下半場。在辛苦半輩子後,我們絕不只求「活著」,我們更要活著優雅,現任美國退休協會(AARP)執行長詹金斯(Jo Ann Jenkins)告...

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    景氣、年改雙衝擊─ 樂活享退指數51.3分 再創新低

    如果樂齡退休這件事情,也有氣象報告的話,2018年,應該是風雨漸增的一年。 年金改革升高的對立衝突,以及景氣持續低迷,讓國人「悶」到最高點,似乎也影響《遠...

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