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越喜歡運動,越不憂鬱

越喜歡運動,越不憂鬱

「不順的時候來跑步,跑完很累,就什麼都不會去想,之後煩惱都會忘記。」參與樂動小將養成計畫一年半的信義國中刁克源同學說。同樣參與此活動的林家君同學也說「我之前跟媽媽吵架,就約她出來跑步,把不愉快的事情講出來,就會心情比較好,也比較開心」而高浚晏同學更自信地說,「只要一個MOVE,整個考試都可以被我HOLD住」,運動真有這麼神奇嗎?到底運動補腦又紓壓的祕密為何? 根據董氏基金會台灣五都國、高中職學生運動狀況與憂鬱情緒之相關性調查...

第201110期文章

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    孩子的發育一直是父母最關注的問題,6個好點子,讓你小孩長高長壯好健康!琇甄8歲的小兒子喜歡熬夜、愛吃零食,琇甄相當擔心這樣的不良生活習慣會對兒子的生長有...

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    腎病患者生活中哪些地雷不能踩?每天能喝多少水?哪些水果該忌口?能不能染髮?且看專家說分明。剛罹患慢性腎炎的慶驊到營養諮詢門診,苦惱地對營養師說:「我的...

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    孩子能否「高」人一等,一直是家長所擔心的問題,避免孩子提早發育,縮短生長時間而矮人一截,身為爸媽的你,如何幫助孩子避免性早熟?平時愛吃油炸食物的曉雯在...

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