中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

夫妻想融洽相處 當心生活中「最易衝突的8分鐘」

根據英國研究統計:

「夫妻或是伴侶最容易發生口角的8分鐘時間,

就是在上班前4分鐘和下班剛回家的4分鐘。」

夫妻想融洽相處 當心生活中「最易衝突的8分鐘」

雙薪家庭的男女,在各自忙碌的生活中,有繁忙的公事要煩心,回到家也有家裡瑣碎事要處理。兩人該如何才能避免最易產生的衝突時間呢?

上班前4分鐘

常在媒體上剖析兩性關係的生理學家魏兆玟分析,不管男女,出門離家前都會思考待會到了辦公室要做什麼?有什麼計畫要去執行或準備?今天預備的會議內容?準備工作上蓄勢待發的情緒,通常這時候像是準備好要上戰場的戰士,如果此時去打擾對方思緒,例如提醒對方幫忙繳帳單、下班後回家前要買東西等細節,會打亂對方思緒,引爆對方負面情緒。

這時候給予對方一個適度的擁抱則是最好的「春藥」,腦科學研究指出,大腦內的催產激素(社交荷爾蒙)會在擁抱的瞬間分泌出來,使對方對妳產生一種信任感和情感滿足感,因此不論是面對孩子或伴侶,一個擁抱就能代替所有的言語,並加強彼此之間的連結。

下班後4分鐘

當先生(或妻子)在外頭工作一整天,帶著一身疲憊感回家,若此時立即上前去跟對方抱怨芝麻瑣碎事,會讓返家的一方覺得是另一種負擔。當在外打拚的一方回家後,以愉悅的語調簡單說聲「你回來囉!」,讓對方感受到關心即可。接下來,魏兆玟提醒,宜給對方一小段獨處時間,以便沉澱工作的心情,待對方整理好情緒,轉換好頻道後再上前關心,才是更聰明的作法。

感謝生理學家魏兆玟、兩性專家陳艾妮審稿

看更多精彩內容詳見本期的大家健康

  • 大家健康 2011-10-06
關鍵字: 工作時間情緒擁抱男女
好友人數
發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。