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你累了嗎?擺脫倦怠,重燃工作熱忱!

你累了嗎?

越想把工作做好,卻老是出錯!

面對工作想搏得更多掌聲,

卻總是心浮氣躁,無法思緒清晰!

如何擺脫工作倦怠,找回熱情?

你累了嗎?擺脫倦怠,重燃工作熱忱!

一年之始,就出現極深的工作倦怠感,該如何解開心結、調整心態,面對接下來一整年的工作挑戰呢?1111人力銀行進行一項網路調查發現,在台灣「上班打卡制,下班責任制」特有的職場文化下,有高達六成四的勞工自認長期處於「爆肝超時工作」中,不但工作負荷重、身心壓力大,其他如勞逸不均、賞罰不公、福利不佳等抱怨也多如牛毛,想轉職的念頭更是揮之不去。

「醬菜族」無宣洩管道 走與不走各有苦衷

每一種產業都有一群平凡不起眼的「醬菜族」!當眾人把眼光聚焦在八面玲瓏的職場萬人迷身上時,1111人力銀行發言人張旭嵐指出,這些安分守己的職場中堅分子,總是默默的在工作上付出,卻因為配合度高、顧全大局,不擅長出鋒頭、搶功勞、爭權益,始終不是升遷加薪的首要人選,說不定還是減薪裁員的首批犧牲打!

張旭嵐認為,勞工在高壓、工時長的苦悶環境下替老闆賣命工作,身心疲憊卻苦無適當管道宣洩,若企業長期置之不理,不僅容易耗損員工精神與體力,更會降低工作效率,並增加員工頻頻轉職的流動率。

工作資歷豐富的媒體人Robert表示,工作倦怠的情況又分兩類,一類是喜歡這份工作,但錢少事多、長久積勞,或苦無表現產生倦怠感;另一類則是早已厭倦這份工作,卻迫於家計不敢貿然轉職,或缺乏他技之長,還在等待其他機會。

考取有利證照、進修語言 為自己創造價值

所謂「山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉」,如果無法換環境,就必須及時轉換心境,或找到新的工作目標或樂趣,幫自己找回熱情。

1111人力銀行進修部執行長廖俊傑表示,工作和生活很容易消磨人的意志,建議立定志向進修或考照,替工作創造新的契機。考取證照除了表現專業度外,更能顯示企圖心,不論哪類型證照,上班族皆需利用下班或犧牲假日準備,因此,若能考取證照,代表個人願意為工作付出。

廖俊傑指出,考證照最重要的是「質」而非「量」,應有其計畫性,依照步驟執行,特別是金融、電腦資訊等產業特別重視證照,應事前謹慎了解最受用的證照為何,是否符合自己職涯規劃,避免考了一堆證照卻沒有益處。此外,學習外國語文既實用,也為長遠的生涯發展加分,也是不被淘汰的不二法門。

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  • 大家健康 2012-01-03
關鍵字: 工作證照健康人力銀行銀行
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