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「小時候胖不是胖」吃愈多愈好,多吃能長大?

「孩子只吃愛吃的食物,沒關係,有吃就好!」是家長習焉不察的錯誤進食觀念。

當心垃圾食物吃太多,孩子進入青春期就一堆慢性病,嚴重影響發育及學習!

「小時候胖不是胖」吃愈多愈好,多吃能長大?

翔翔4歲時,常表現得非常內向、畏畏縮縮,身材也比同儕矮又瘦,經醫師診斷為「中度智力減退」,媽媽擔心翔翔是「智障」,但老師說,翔翔在某些喜愛的科目表現還不差,智能怎麼會有問題?後來在朋友建議下給他吃新鮮食物,不再依賴罐頭食物、含糖飲料,在飲食改善後,翔翔變得更活潑、學習態度更主動,5歲時再到醫院檢查,居然認定智能正常。

別再因日常生活中的疏忽及錯誤飲食觀念,影響孩子的身心發育,以下帶你看清常見的飲食盲點!

Q「小時候胖不是胖」

吃愈多愈好,多吃能長大?

答:錯,愈來愈多小孩得糖尿病,就是肥胖害的!

總熱量吃太多或偏好垃圾食物,都易造成過胖。馬偕紀念醫院營養師徐于淑指出,據研究調查,近年在20歲以下就得到第二型糖尿病的比例,已逐年升高,這與愈來愈普及的「肥胖」有密不可分的關係。

另外,徐于淑也觀察到愈來愈多孩子有三高或高尿酸,輕則引發荷爾蒙紊亂、性早熟、過動、發育遲緩、脂肪肝;長期下來未獲改善,嚴重者可能需要洗腎或易死亡。……

感謝馬偕醫院徐于淑營養師、黃柏嘉諮商心理師審稿

【尊重智慧財產權,轉載請註明出自來源:大家健康雜誌102年3月號】

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  • 大家健康 2013-03-07
關鍵字: 食物孩子發育醫院飲食
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