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用「平常心」防疫 把壓力留給專業

用「平常心」防疫 把壓力留給專業
用「平常心」防疫 把壓力留給專業(圖/葉金川提供)

面對不知何時會結束的新冠肺炎疫情,很多民眾高度警戒,讓自己備感壓力。

擁有防疫實戰經驗的前衛生署長葉金川提醒,「擔心並不能解決問題」。

具備防疫知識及保持平常心,才不會擴大焦慮感。

他也以自身經驗傳達:旅遊轉換環境、保持休閒、規律運動、回歸日常,是重要,也是有效的防疫。

「不要因為疫情就不敢出門,整日待在家中,這是效益低的做法,生活還是要照常啊!」甫結束賞櫻泡湯行程即接受採訪的前衛生署長葉金川中氣十足地說。

自去年12月爆發新冠肺炎疫情以來,因為擔心與恐懼,台灣民眾都進入高度警備,除了基本的防疫措施――勤洗手、出入密閉公共空間戴口罩外,許多集會活動取消,學校延後開學,也有很多民眾選擇減少外出,減少旅遊,減少休閒活動。不過,擁有防疫實戰經驗的葉金川認為,生活還是要回歸日常,保持平常心而慎重以對,才不會擴大焦慮感。

知識和正確的判斷 能有效防堵疫情擴散

葉金川一再強調,害怕及存疑會助長疾病的傳播,具備防疫知識及做正確的決策判斷,則能有效防堵疫情。他以日本及台灣的防疫措施為例說明,之前日本政府要求鑽石公主號上的三千多人留在船上自我隔離,但是那艘船已經遭受病毒汙染,不應該視為隔離場所,所有人同處在受到汙染的環境中,不管隔離多少天都沒有用,因為不知道甚麼時候會受到汙染。被關在船上14天,但可能是第5天、第6天才碰到汙染源,自然就會超過14天後才發病。所以,把這艘船作為隔離的策略是不對的,所有人應該被送至未受過汙染的場所隔離14天,沒有發病,才是真正確認沒有受到感染。

【完整內容請見《大家健康雜誌》2020年3月號】

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  • 大家健康 2020-03-25
關鍵字: 防疫疫情汙染隔離葉金川
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