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甩掉游泳圈,激瘦小腹大作戰

炙熱的夏天,想穿著比基尼下海玩水,但微凸的小腹,讓性感頻頻NG…怎麼樣才能瘦小腹?讓專家教你方法!穿著時髦的乃甄站在鏡子前猛嘆氣,以前總愛穿貼身衣服秀出好身材的她,現在因小腹凸出,怎麼用力縮小腹都遮不住,以致要花更多時間打扮,究竟哪種方法才能快速有效地瘦小腹,讓醫師告訴妳!Q時時刻刻縮小腹 可以瘦肚子?正解》理論上可以,但一鬆懈就無效。萬芳醫院中西減重門診主治醫師林硯農表示,如果時時刻刻都在縮小腹,會有一點效果,因為縮小...

第201307期文章

  • 蓬蓬粉是扁塌秀髮救星?當心毛囊發炎、髮質差

    讓頭髮顯現輕盈空氣感的蓬蓬粉,是近年來熱門的髮妝品,但常使用會不會對頭皮造成傷害?該如何讓頭髮有型又無負擔?慧琦是一位注重外表的時髦女生,但容易流汗的...

  • 尿太黃太濁、血尿,身體出了什麼問題?

    尿液過濃過濁,甚至出現血尿時,小心身體出狀況!當身體出現警訊時,如何從尿液變化為健康把關?筱安發現最近尿液比較濁,以為是水喝太少所造成,直到發現血尿才...

  • 合隆毛廠董事長陳焜耀》逆來順受,有捨才能有得!

    合隆毛廠,一家超過百年歷史的羽絨製品製造廠,也是亞洲歷史最悠久、布局最廣的專業羽絨製造廠。不過在20多年前,合隆毛廠卻曾因分家,客戶大量流失,導致快瀕臨...

  • 健康靠自己,一本適合上班族的健康工具書!

    「有病靠醫生,健康靠自己」,從小我喜歡運動,特別對打乒乓球很有興趣,也從運動中體會到對健康的好處。我認為,不論做什麼事,身體健康、心理平衡最重要。十多...

  • 想不生病,先搞定小毛病!

    工作時,你總是全身痠痛、無精打采、疲累相伴嗎?根據內政部建築研究所調查,全臺灣有82%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心,12%的上班族甚至天天出...

  • 解救身體小毛病 上班族必備的健康小百科

    還在忍痛嗎?你知道哪些小毛病是大疾病的警訊?《解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科》一書,完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾,一一深入解析,快速解決...

  • 5祕訣天天做,就能擁有好腸道

    早起喝水、多吃蔬果、少喝冷飲……5個祕訣天天做,輕鬆擁有健康腸道。腸道健康,人不老。腸道在人體裡面,負責消化、吸收及排泄,每天必須辛勤工作,將吃進去身體...

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    健保已給付免疫療法 為什麼我的肺癌不能用?

    諮詢/李冠德(臺北醫學大學附設醫院副院長、血液腫瘤科醫師)   戴芳銓(亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師)患者:「醫師,聽說健保已經補助免疫療法了,你...

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    半夜常起床上廁所 易得代謝症候群?

    預防代謝症候群,除了控制體重、做好飲食管理外,睡眠品質好不好,也會影響罹患代謝症候群的機率!研究顯示,睡眠不足6小時,且半夜起床如廁2次以上的人,罹患代...

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    想靠「七日豆漿減肥法」瘦身 可行嗎?

    諮詢/李婉萍(榮新診所營養師)你聽過「七日豆漿減肥法」嗎?這是日本現在很流行的減肥法,標榜只要跟著荷爾蒙起伏,在生理期來的前七天,每餐飯前喝下200毫升...

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    除腎結石 手術及震波碎石術哪個好?

    諮詢/顏宗海(林口長庚醫院臨床毒物科教授) 夏天因氣溫高,排汗量增加,尿量相對減少,容易使尿液形成結晶,也就是俗稱的「腎結石」。在台灣約有一成的人受腎...

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