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大家健康

透視長輩的小疼痛,不讓小痛變大病

家中長輩常把止痛藥往嘴巴裡送嗎?胸痛可能是心絞痛,但也可能是肋膜發炎或胃食道逆流。別忽略小疼痛代表的警訊,讓健康更有保障!曾經有病人因持續性心跳很快,被誤診為心臟病,後來發現其實是焦慮症候群;也曾有病人因長期肩痛去看骨科醫師,而被換了人工肩,最後才知是末期肺癌。臺大醫院家醫部社區照護科主任李龍騰透露上述兩個病例,此現象與國內家庭醫學推廣不夠普及有關,病人常會有看錯病的情況,因而付出不小的代價。對於身體有病痛的長者來說...

第201501、02期文章

  • 膝蓋要好,膠質、葡萄糖胺怎麼吃?

    想要保養膝關節,哪些食物有效?膠質、蛋白質、鈣質、葡萄糖胺又該吃多少?營養師教你補對關節沒負擔!家裕車禍受傷3個月,一星期做3次復健,膝蓋骨逐漸康復中,...

  • 過年過節,完美的飲食主張!

    每到年節,少不了大魚大肉的誘惑,該如何挑選年菜,才能減少腸胃負擔?「中國習俗喜歡『年年有魚』,習慣不將魚吃完,」但新光醫院營養師王櫻芳建議,「不要煮過...

  • 大腸癌是吃出來的!「3少3多」遠離威脅

    外食族三餐在外,早餐火腿蛋土司搭配冰拿鐵,中午吃肉羹麵或雞排便當,天氣熱再買杯冰涼飲料,或與同事一起團購超人氣美食,晚餐來個滷肉飯或蚵仔煎等傳統小吃,...

  • 和泰興業董事長蘇一仲》人生要更好,就由心開始改變

    20多年前大金空調還默默無名,如今已是臺灣變頻冷氣的領導品牌,這都得歸功於幕後推手──蘇一仲的獨到創意與經營。積極以赴的態度,搭配「要做,就做到最好」的執...

  • 鍋具大比拚,就是不讓重金屬下肚!

    年終除舊布新之際,不少主婦會想添購新鍋,但鍋子種類多,想方便使用,且避免吃進重金屬,鑄鐵鍋、不沾鍋、不鏽鋼鍋……到底哪個適合?買了鍋,又該如何正確使用及...

  • 你用的餐具安全嗎? 5個NG行為STOP

    人每天都必須飲食,為了健康,不斷地追求營養與均衡,但你可曾留意三餐使用的餐具是否安全、沒有健康疑慮?本篇帶你一一檢視,一旦發現NG行為,立即修正,千萬別...

  • 為長輩存骨本,非懂不可的灌鈣料理

    相傳「吃骨補骨」,因而很多人喝大骨湯來顧筋骨,然而,專家卻指出優酪乳所含的鈣質更優於大骨湯。想藉由日常飲食累積骨本,不妨跟著專家先找出最有營養「鈣」念...

  • 自行去藥房買消炎藥吃,安全嗎?

    每當頭痛、牙痛、經痛、肌肉拉傷時,很多民眾會去買普拿疼等消炎止痛藥來服用,特別是冬天易感冒,不少人一有感冒症狀就吞藥,盼能緩解疼痛和發炎,只是常去藥房...

  • 為自己打造黃金級健康腸道!

    現代人的外食比例偏高,飲食偏西化,加上生活作息不正常,不少人都有腸道疾病的困擾。如果飲食習慣又喜好高脂肪、低纖維、多紅肉,並缺乏運動,大腸癌的發生機率...

  • 麗臺科技董事長盧崑山》用一輩子的熱忱,創造人生價值

    足球是盧崑山最愛的運動,這開啟了他的精彩人生。原是台電工程師,因緣際會走上創業路,他本著足球前鋒的衝勁,只要球在腳下,一有機會起腳,就努力射門。麗臺科...

  • 青春期孩子講不聽,父母怎麼辦

    孩子邁入青春期,老是躲在自己房間,連晚飯都不出來吃,一整天和家人說不到三句話, 說他幾句就生氣,到底該怎麼和他溝通?阿倫升上國中後,開始擁有自己的房間...

  • 腸保安康,從腸計議

    欣聞《大家健康》雜誌,繼《養好胃,身體自然變年輕!》之出版頗受佳評後,姊妹書《護好腸,健康從裡美到外!》一書亦將問世。對於重視胃腸保健養生的讀者們,真...

  • 避免農藥下肚,蔬果這樣洗才乾淨

    害怕農藥吃下肚,清洗是最基本的方式,但是要先沖洗、還是先浸泡?步驟如何進行,才能徹底清除農藥?讓營養師及護理師告訴你,她們怎麼做!蔬果怎麼洗最好?是大...

  • 護好腸,健康從裡美到外!

    健康的腸道,能幫忙我們把毒素清除;相反的,如果腸道不健康,體內毒素一直累積,一旦腸道變成毒素壞菌的溫床,身體自然容易生病。現代人的外食比例偏高,飲食偏...

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    過年大掃除自製「泡沫炸彈」 輕鬆清潔馬桶!

    又到了年底大掃除的日子,許多民眾最困擾的就是掃廁所,尤其每天都要使用的馬桶,如果刷不乾淨,就容易散發異味。其實,清潔馬桶也可以很簡單,只要自製香噴噴的...

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    別抓著孩子過生活 50歲後提早準備人生下半場

    當兩人結婚後,要互相扶持照應的甜美承諾,不知不覺在光陰與現實中磨損,有些父母無形中將生活重心轉移到孩子身上,將孩子遞補為伴侶的角色,不自覺的成了別人口...

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    難發現的「食道癌」 我是高危險群嗎?

    難發現的「食道癌」我是高危險群嗎?你是否菸酒不離身,且每次喝酒都會臉紅?還是習慣喝燙口的熱咖啡、熱茶、熱湯?如果你有上述習慣,當心你可能是壯年殺手「食...

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    有些人迷戀咖啡濃郁的香氣,因而愛喝咖啡,但又擔心喝了咖啡會睡不著或容易心悸,到底咖啡要怎麼喝,才能取其好處?喝淺烘焙的咖啡豆,有助於減肥?口感微酸的咖...

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    「妳今天為何這麼晚回來?……你要小心新認識的朋友!」「衣服為什麼要這樣晾?為什麼不用夾子夾起來?」當退休之後回歸家庭,家人相處的時間突然變很多,密集的相...

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