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想升官加薪?專家教你打好基本功

「好想加薪喔!」是很多上班族的心願,辛苦了一整年,就是希望公司能從加薪或職位的升遷,來肯定自己工作上的努力。專家教你打好4招基本功,讓你成為升官加薪的第一人選!年關將近,30歲的浩霖回顧過去一年物價高漲、薪水不夠、勒緊褲腰帶的生活,不禁感到一陣心酸;想到即將來臨的年度訪談,暗自希望能有加薪機會,但又忍不住煩惱假如公司今年不加薪,還要繼續待在這裡嗎?「升官加薪」是每個職場人年終時都會不由自主興起的期望,能否成功關乎過去一...

第201512期文章

  • 孩子有暴力傾向怎麼辦?

    當家長發現或被告知孩子總有動手打人的行為時,要怎麼糾正孩子的不當行為,又不傷親子關係?透過兩個案例,協助你解決孩子的暴力問題。昱晴近兩個月已經接到老師...

  • 妥瑞兒上學去,如何減少人際上的挫折

    妥瑞症因藝人邵庭而讓許多人認識這疾病,妥瑞兒會不由自主的抽動或發出聲音,常被誤以為愛搞怪,招來排擠與歧視。當孩子開始上學,該如何面對同學的異樣眼光?妥...

  • 麗明營造董事長吳春山》只要不離開跑道,就能到達終點

    臺中麗明營造董事長吳春山是個很不一樣的營建公司老闆,他認為讀書可塑造好的企業文化,因而每天早上7點50分至8點20分規劃為同仁們的讀書會時間,讓公司瀰漫書香...

  • 中風不知何時來!人人必學的搶救關鍵

    搶救中風一秒都不容耽擱,家人舉止異常,如何確認是否中風?等待救援時又該做些什麼?別以為中風離你很遙遠,若發生在周遭親友身上,你知道該怎麼挽救他們的性命...

  • 避免吃進中風,血管健康的完美飲食計畫

    人每天都要進食以維持身體所需,但吃下肚的東西,是營養補給還是健康威脅?想讓血管年輕有彈性、遠離中風威脅,飲食絕對能幫上忙!快依專家的提醒,改正錯誤的飲...

  • 當心7大中風危險因子,別讓自己成為未爆彈

    據統計,全球每6個人中就有1人,在一生中會面臨中風威脅,中風也高居國人十大死因第三名。不想中風後,肢體偏癱、行動困難才來懊悔,對於中風的7大危險因子,都...

  • 要防毒,避免吃進毒!

    如何挑選「合格安全」的食材烹調?平時生活就很注重防毒的成功大學環境醫學研究所教授兼環境微量毒物研究中心主任李俊璋喜歡在家烹調及用餐,愛到市場買菜、挑肉...

  • 瘋養生,今天你排毒了沒?

    市面上養生書籍、保健產品熱銷,不難看出國人注重健康的熱切期待。只要強調「排毒」、「養生」、「抗癌」等保健觀念的商品,都能吸引想追求健康的消費者。不過,...

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    當兩人結婚後,要互相扶持照應的甜美承諾,不知不覺在光陰與現實中磨損,有些父母無形中將生活重心轉移到孩子身上,將孩子遞補為伴侶的角色,不自覺的成了別人口...

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    難發現的「食道癌」 我是高危險群嗎?

    難發現的「食道癌」我是高危險群嗎?你是否菸酒不離身,且每次喝酒都會臉紅?還是習慣喝燙口的熱咖啡、熱茶、熱湯?如果你有上述習慣,當心你可能是壯年殺手「食...

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    有些人迷戀咖啡濃郁的香氣,因而愛喝咖啡,但又擔心喝了咖啡會睡不著或容易心悸,到底咖啡要怎麼喝,才能取其好處?喝淺烘焙的咖啡豆,有助於減肥?口感微酸的咖...

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    小孩挑食不愛吃青菜 怎麼辦?

    你聽過「食物恐新症」嗎?有時孩子不吃某些食物,家長認為是「挑食」,其實可能是孩子沒接觸過這些食物而不敢嘗試。「食物恐新症」是人類在演化過程中,為了保護...

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