中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

講義

如何振奮低落的心情

準備「金玉良言集」,時時激勵自己雖然我在員工眼中,看起來精力似乎永遠比別人多一倍,但有時還是難免會情緒低落,偶爾也會對工作喪失信心,或是對未來感到悲觀。沮喪時,當然愈快振作起來愈好。我的方法,就是準備「我的金玉良言集」。無論在看報紙、電視或看書時,一旦發現不錯的字句,我就會當場記在iPhone裏。痛苦的時候,瀏覽儲存下來的數百句名言佳句,就可以激勵自己振作。我的金玉良言集包括:「幸福永遠由自己的心決定的。」(相田光男)「努...

第10008期文章

  • 烏鴉,大象,魚蝦蟹 可倫坡,不錯的地方

    斯里蘭卡空中的國際航線,真叫「東南西北」,也只有一個國際機場,位在島上西南端的首都可倫坡,名叫「Katunayake International」,卡通那雅可,繞口得很。這個...

  • 歌德教我的事

    別人都朽了,他不朽父親從德國開會歸來,那時我正讀小學。他帶回兩尊銅質浮雕式頭像,端端正正地擺在我的書桌上,說:「爸爸給你的禮物。一個是歌德,一個是貝多...

  • 看不見的高鐵麵包 前瞻性的清淡食材

    六月初,搭高鐵南下,因來不及用餐,決定上車後再買便當充饑。甫坐定,跟手推車的服務員詢問,才恍然驚覺,高鐵便當已經下市,換成三種口味的麵包了。我買了一個...

  • 守候丹頂鶴孵化

    聽說扎龍的丹頂鶴即將孵化,我們幾個愛鶴人相約搭機趕往黑龍江,橫越數公里泥濘的濕地,一睹雛鳥破殼的感動走在一望無際的草澤,沙沙之聲忽遠忽近。單調而枯黃的...

  • 講義英雄

    臺灣首位園藝治療師,希望讓更多人感受到植物無聲卻強大的力量「大家有沒有看到我們種的地瓜長了好多葉子?今天我們要採收地瓜葉,收成的葉子可以炒來吃喔……」在...

  • 最好的生日禮物

    十一歲生日那天,父親帶我去爬山父親一生雅好山水之樂,每逢假日常偕親友登山涉水,尋幽訪勝,在群山密林中或坐或站,或立或行;伸手撥雲、邁步踏霧。他偶爾會只...

  • 只想和你接近

    那是我人生第一次一個人到臺北、第一次單獨和父親睡在一起、第一次幫父親剪趾甲,卻也是最後一次和父親一起看電影……直到我十六歲離家之前,我們一家七口全睡在同...

  • 每個人都要有會計觀念

    會計的基本觀念,幫你做出正確的評估,減少判斷錯誤的機率一聽到「會計」,很多人可能直接想到「那是會計單位的事」,而自己並非學會計出身,也不是在財務部門工...

  • 森林鼓手「啄木鳥」

    啄木鳥不會歌唱,但是牠以「鼓聲」,用自己的方法,把牠的故事說給我們聽多年前,我曾經說過我居住的這個城市「樹木比人還多」,多年之後,從外地遷徙來的人口,...

  • 讀者10問鄭丰

    鄭丰,本名陳宇慧,為陳履安之女。久居香港的鄭丰,曾擔任銀行高層職務多年,興趣是閱讀與寫作。2006年,她以80萬字的《天觀雙俠》參加武俠小說大賽摘冠,並在網...

  • 標竿集

    田裏有個笨農夫雖說只有一小塊四方田,但是夠了對我來說,最快樂的事莫過於放假躲在山裏,享受「故人具雞黍,邀我至田家」的那種田園人情味。日前一通老友電話,...

  • 總編輯的話

    選擇幸福多數人努力「追求幸福」,猶如追求天邊的彩虹。只有少數有福報的人,才知道「選擇幸福」。追求幸福的人,以為自己若得到了什麼有形或無形的事物,就會獲...

  • 鉛筆尖的幸福記憶

    削鉛筆勾起我小時候的記憶每個人總會對一些特定的人事物有著特殊的記憶。這些特殊記憶的人事物一旦從心底竄出,或被喚醒,莫名地會牽動我們嘴角上揚,滲出絲絲微...

  • 消失的土產

    土產白玉米、土芒果、細鱗種釋迦慢慢從市場上消失,一個世代對某種食物共同記憶也隨之消失了小時候我極愛吃烤玉米,夜市口有個婆婆烤得特好。剝開外皮,露出奶白...

  • 賣菜記

    母親含淚問我:「你敢不敢挑菜去菜市場賣呢?」從前住在鄉下,有一年,洪水之後緊接著又是颱風,洪水沖光了即將成熟的稻穗,颱風又吹翻了房子,家人既沒米糧吃,...

  • 煮食的智慧

    我們希望孩子學會做菜,從中學會享受人間溫情,與家人分享生活情趣我母親是街知巷聞的一流好廚。小時候,家裏無論多麼窮困,她寧願變賣家當,過年過節也要好好地...

  • 年輕藝術家的關鍵態度:專業、敬業、樂業

    失敗是上天給的最大祝福,成功慢一點來,沒關係又是畢業季,許多優秀的年輕藝術家即將踏出校門,開始在現實環境裏追求夢想。雖然學校的學習可以獲得知識、技藝和...

講義最新點閱排行

  • 1

    非洲原始部落,傳統文化瀕危

    備受現代文明剝削的部落「你們的布希兩年前來過,沒人認得他。」「一個也沒有?」「沒人知道他是誰。」「如果是曼德拉,他們會認得嗎?」「不會,這裏的人連電視...

    點閱:1340
  • 2

    當心打開的時候 管他大伯還是 叔公 

    說起「屁」,小孩比大人更好奇,只要說出這個「神祕」字眼,大半小孩都會笑得東倒西歪,也許愈是禁忌的東西愈是吸引人。所以,古今中外都會聽到類似的兒歌童諺,...

    點閱:250
  • 3

    水與鹽

    專家說,你每天必須喝八大杯水,而且少吃鹽,愈少愈好。但近年來有些醫師說,缺鹽是許多疾病的原因,例如高血壓、糖尿病……等。本期講義有一篇日本醫師的文章,破...

    點閱:62
  • 4

    食育,真正的感官科學教育 帶孩子打開廚房的大門

    非常樂見地球村已有將近二十個國家的教育單位,重視孩子的生活教育並創立了「感官食育」的實踐單位。除了邀請專業的教育學家在國際演講平臺TED TALK上奉獻所學,...

    點閱:55
  • 5

    尋路

    這趟旅行,最後一個景點在臺中霧峰,吃完午餐之後,準備一路驅車往北,朝家的方向駛去。看著省道上的路牌,草屯的指標掛在路邊,我突然想起阿嬤家。也許能繞到阿...

    點閱:43

前期回顧