中時電子報 書刊

優質豐富的新聞媒體

幸福滿頁

email: [email protected]

歡迎讀者來稿(一百字以內),來函請註明真實

姓名及聯絡方式,經採用即贈當期雜誌一本

三月幸福話題:午睡的幸福

四月幸福話題:吃甜點的幸福

五月幸福話題:健康的幸福

龔雲鵬繪

補氣養生 樂天知命

我媽媽吃素,通常只有在家人聚餐時,她才會準備肉食。她的拿手菜包括羊肉爐、燒酒雞,都讓我們兒女們讚不絕口。去年年底教會朋友聚餐,我特地邀請母親煮了一鍋羊肉爐,在冷冷的天氣中,大夥兒吃得爭先恐後,大讚媽媽的補品好吃,我不禁露出得意滿足的微笑。──蔡惠玲(台中市)

俗話說:「居移氣,養移體。」近年來各種文明病的滋生蔓延,造成了許多人的生理、心理的折磨和痛苦,也產生各種個人、家庭與社會的問題。「養生」就是讓自己健康舒服,家人、朋友能分享快樂,社會國家因而平安和諧的境界。我想養生的幸福就是天人合一,返璞歸真的意境吧。──林清輝(新北市)

退休的資深帥哥與美女們群聚一堂,參加社會大學舉辦的的「健康生活與保健」課程,由於大家的生活經驗多,問題也多,討論起來氣氛相當熱烈,年輕的授課老師更樂得教學相長,大家一起切磋、傳承養生知識,身心更健康,幸福也加分。─飛鴻(台北市)

為人母後,孩子感冒時因為身體不舒服而哭泣,總令我十分心疼。為了讓女兒不要常感冒,我每天燉中藥湯給女兒吃,又幫女兒按摩身體,果然感冒頻率減少了,臉色也紅潤了,讓我心裏感到好幸福。─波斯菊(新北市)

下班後,回家一路上頂著冷冽的寒風,忍不住縮起膀子。冰冷的身軀在喝了媽媽親手煮的人參雞湯後溫暖了起來。反觀同事隻身離家在外,大都只能吃著外食,此刻突然覺得碗中的雞湯是如此珍貴,是值得好好珍惜的幸福。─王怡蓉(新北市)

健康的身心靈是幸福的來源,假日午後和先生到黃昏市場買菜,少油少肉多蔬果是原則;飯後到附近學校散步談心,上班時的繁瑣雜事都拋諸腦後,只願享受滿天星斗和徐徐涼風。因為夠用的恩典常伴我心,所以我們要攜手同行到最後。─趙翠菁(高雄市)

為了健康與環保,本校拒吃垃圾食物,我們喝自製豆漿,周一吃素、周五吃有機餐。校長要求孩子天天跑步健身,每年舉辦兩次小馬拉松比賽,還全校遠足去鄰校合辦運動會。孩子們都知「健康最重要,養生要從小,知行合一才是正道」。──吳柚(新竹縣)

自己和家人養成早睡早起,生活規律,食衣住行皆有定,無不良嗜好的習慣;平時待人誠懇,情緒穩定,不急不徐,認真生活,勇於付出,為自己的生命負責,不給家人帶來困擾,這樣才會擁有生命力十足的幸福人生。─洪金鳳(高雄市)

看更多精彩內容詳見本期的講義

  • 講義 2011-02-01
關鍵字: 幸福健康養生生活我們
好友人數
發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。