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活力久久的祕密

學習,讓人永遠活力無限 歐銀釧

朋友寄了一封電子郵件來,上面寫著:「你是個充滿活力的人,請寫篇文章告訴我們,你長保活力的祕方。」

呀,朋友沒看到我現在的模樣,我正在練習長輩教給我的功夫──離開沮喪倦怠的方法。

像許多人一樣,我也有挫折的時刻,有時候會掉入傷心的深洞裏,一發不可收拾;有時候也忙得昏天黑地,累得不成人形,或是氣得忘記微笑。

一位長輩告訴我:「你可以生氣,可以傷心,可以沮喪,但不要超過三分鐘。」我慢慢練習,從沮喪的沙發上爬起來,起初需要三天,經過他的指導練習,漸漸縮減為兩天。

總是忙著工作、教學、寫作、生活。日子好像陀螺一樣,轉啊轉的,時間一下子就過去了,一不小心就會落在疲累的坑洞裏。後來,巧遇「武功高強」的長輩,他身負重任,卻永遠氣定神閒。多次請教之後,學得幾招。

他說:「生活節奏太快的時候,想法子讓時間慢下來。」於是,我學習爬山,常在四獸山出沒。果然如長輩所言,那是一座奇妙的山,走一趟,除了滿眼是綠,還會讓心裏也綠油油起來。一個人和山獨處,有松鼠跳躍林間,偶爾有不知名的鳥類和蝴蝶飛過,都為心情帶來歡喜。「大自然是我們的母親,回到她的懷抱,會讓自己再度鮮活起來。」

「做自己喜歡的事,就一點都不覺得累。」這也是長輩的經驗之談,我習之多年,頗得其中之妙。有一次,為了製作一個和旅行有關的簡報,花了兩個月的時間,每每沈浸在旅行者的故事裏,忘了時間的存在,忙到大半夜都不累。

後來,我拿著簡報向學員演說,看到那些閃閃發亮的眼神,分外開心。再後來,接到學員小蓉的來信:「老師,從你的課程學到很多,我已開始期待下一個旅程。」蕙羽說:「以後我也要去看世界。」珮汶還要到我說的鄉間,去尋找野地裏的果子「波波草」,發現家鄉之美。這些回應是美好的鼓舞,舟車勞頓的疲倦全都不見了。

長輩的活力祕密是:「學習,讓人永遠活力無限。」於是,我把教學工作當做學習,常和不同年紀的學員相處,每個學員都是一本特別的書,翻閱之後,總有著無限的驚喜。尤其是聽學員說故事,更能讓我打開視野,收穫豐富。這些來自課堂上的分享,讓我充滿活力的邁開下一步。

漸漸地,疲累只能占據我的心情一天。武功高強的長輩再訓示:「你還賴在那裏,時間滴滴答答往前走,只有你被遺落在沮喪裏,原地踏步,於事無補。站起來,打開窗,讓陽光進來。」

現在,雖然經過磨練,我還是會找理由懶散,窩在倦怠裏大半天。距離長輩所說的三分鐘還很遠,但是,值得欣喜的是,我正在靠近。「好,往正向思考。這是最重要的祕密,」長輩長嘯而起,乘風而去,聲音在樹林間迴盪。

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  • 講義 2011-02-01
關鍵字: 長輩活力學員時間學習
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