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接地氣

重新與大地連結,是你此生最神奇的保健新發現

接地是改善健康最自然也最安全的方法,它不是一種治療方式,而是回歸被我們棄置已久的大自然核心,並從中獲得重大的報償。因此,有人說「大地是最好的醫師」,也是最終極的消炎藥。

講義特摘這本新書《接地氣》(Clinton Ober、Stephen T. Sinatra、Martin Zucker合著,王亦穹譯,地平線文化出版)與讀者分享。

「接地」是一種上古流傳下來的療法,但同時也是現代的新發現。簡單來說,接地就是讓我們的身體跟大地表面的自然能量相互銜接,由此自然排除體內電荷,防止身體慢性發炎。接地的保健效益極高,因為幾乎所有慢性病,包括老化相關疾病與老化過程本身,都與慢性發炎息息相關。

但今天,多數人都是在跟大地絕緣的狀態下生活與工作,我們腳踏人造材質的絕緣鞋底,走在鋪著地毯的屋內,睡在高出地面的床上,我們的生活再也不跟地面相接了。尤有甚者,我們在遠離地面的高樓裏生活、工作,幾乎不曾赤腳外出。

我們與大地斷絕了連繫,與大地隔絕開來。

於是,我們的身體長期處於不自然的發炎狀態,不管大人或小孩,免疫系統失調與發炎相關疾病日益增加。我們已經失去了自己的電荷根源─大地的帶電表面,而這是從遠古以來就在保護我們的一種消炎機制。

接地,是補救我們與大地失去連結的最簡單方法。你只需在戶外打赤腳,或是在為住家與辦公室設計時採用室內導電系統,在其間睡覺、工作和放鬆,不管在室外或室內,這樣就能讓你重新連結到地球的表面自然電荷,恢復你自然的生理電荷。

接地可以不斷產生幾個普遍的益處:

迅速減輕發炎症狀

迅速緩解或消除慢性疼痛

改善血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養

減輕壓力

提高活力

改善睡眠品質

加速傷後與術後痊癒

接地是改善健康最自然也最安全的方法,它不是一種治療方式,而是回歸被我們棄置已久的大自然核心,並從中獲得重大的報償。

當你赤腳走進沙灘,或踩踏在清晨露珠一閃一閃的草地上,你是否曾經注意過,腳下傳來隱約的刺激,或是微弱的暖流?

結束這樣的散步後,你是否覺得恢復活力了?這時候,你所體驗到的,就是大地幫你的身體充電了。

我們生活在一個充滿自然能量的行星上,這顆行星表面處處是微微搏動的能量,但大多數人都不知道這個事實。誰會把腳下的沙子、草地、人行道、泥土看成能量場呢?然而,大地正是一個能量場,而且從古至今皆然。

人類一直都在大地上行走坐臥,但縱觀人類的歷史,卻渾然不知這種簡單的接觸可以將自然的電流訊號傳送至體內。直至最近,才有來自地球物理、生物物理、電機工程、電生理學、醫學……等領域的專家們開始探索這種連結,解釋其中的重要意義。

從這些專家的研究中,我們得知地球的電能量可以維持人體的運作頻率,就像指揮家指揮樂隊演奏一樣。我們全都在一個帶電的星球上,過著帶電的生活。每個人體都由動態的電流迴路所組成,數十兆個細胞在我們體內依循自身預設的生化反應,不斷發射及接收能量,我們可以把它們想成是微型的電子機器。養分和水在細胞之間流動,這是由電場來控制的,每種細胞都有自己的運作頻率。你的心臟、大腦、神經系統、肌肉、免疫系統,全都是在人類帶電的體內分別運行的次級電流系統。事實上,人類所有的運動、表現、行為,全都是由電流所驅動的。

在中國的傳統中,所謂的「天之氣」是天體作用在地球上的影響力,像日光、月光,還有月亮引起的潮汐……等;「地之氣」則受到天之氣的控制與影響,由能量的流動與分布、地球的磁場、地底隱藏的熱能所組成。而在地之氣當中,人體與動植物都有分屬於自己的氣場。在這套理論中,所有生物都在天地之氣的自然循環中生長,並受其影響。

當我們光著腳時,不用思考就能吸收地之氣,也許這就是為什麼赤腳走路令人如此放鬆。而那些能增強體力、放鬆心情的運動(如瑜伽、太極、氣功……等)也常鼓勵學習者赤腳練習。在這類養生運動中,核心概念之一就是「扎根」,也就是展開腳底與大地間的交流。這種交流的發生位置就在腳底心的湧泉穴,也就是十二經絡「腎經」的起始穴。這個穴道是吸收地氣,也就是地球能量的主要入口,而且還往上連接至身體的足太陽膀胱經。足太陽膀胱經是連接體內許多重要器官及部位的通道,包括肝臟、橫膈膜、心臟、肺臟、大腦,以及背部的中央經脈穴位。

古希臘人也有類似的概念。在希臘神話中,大力士海克力斯曾打敗巨人安泰俄斯。故事說安泰俄斯是摔角高手,只要他的腳還與大地相連,就能從中吸取力量,沒有人能夠打敗他。海克力斯得知安泰俄斯的祕密後,將巨人舉在空中,用強有力的臂膀將他勒死。

美洲的印第安人也非常重視與大地的連結。已故作家與教育家歐塔科特,是拉科塔蘇族的領袖,他曾做過這樣的總結:

老一輩的人是真正的熱愛土地。他們坐在地上時,感覺就像正緊挨著一股母性慰藉的力量。讓肌膚接觸大地是好事。老一輩的人喜歡脫掉鹿皮鞋,赤腳走在神聖的大地上。土地能安撫他們,使他們得到力量,帶來淨化與療癒。

應用在人體時,接地可以保護人體脆弱的電流平衡,使其不致累積靜電,造成干擾。最重要的是,接地可以讓我們接受地球的自由電子,接收地球帶來的能量與令人穩定的電子訊號。接地可以治療連你自己都沒意識到的電場失調與電子不足現象,用你不知道自己缺乏的能量灌注你,使你重獲活力。你甚至不知道自己需要這些能量。

已故的威廉‧羅西博士是美國麻州的足科醫師,他是製鞋產業歷史的專家,也是多產的作家與敏銳的觀察者,他曾寫過許多文章評論鞋子對腳部的影響,這些文章讀來讓人坐立難安。他堅信鞋子是足部照顧的一環,而且常常抱怨做鞋子的人不懂腳,而照顧腳的人不懂鞋子。

羅西醫師在著作中也提到足部與大地另一種耐人尋味的連結─性慾的連結。針對人類的腳部,他寫道:「充滿與大地相連共振後的電磁力,所以自古以來,人們都認為人類的繁殖生殖系統與大地相關。」

他在一九八九年的《腳‧鞋‧性》一書中寫道:「雙腳是重要的感覺器官,上面布滿大量的『性感神經』,而站立或行走的每分每秒,都是與地面的感官接觸。」而我們的性衝動「可能因接觸大地、草地、風、空氣、太陽、沙粒、水而產生。在溫暖的天氣裏,當你脫下鞋襪,赤腳走上草地或沙地,或是將雙腳浸入清涼的池子裏時,那感觸是極為官能的」。

一九六九年,法國農業學家馬提歐‧特維拉的著作《神聖的任務》,認為地球上的生命是由從天到地連續的能量體所調節,而人體的構造天生就是來接收及傳送這股能量的。他要我們把自己的身體與形狀當成一種天線。

特維拉根據現代生活環境提出了幾項實用的建議,包括:

走進野外,而且要走在草地上,別挑柏油路走。

儘量打赤腳走路,不然至少也要穿有導電性的鞋子,以便與大地交換電流。你會發覺自己的心情和健康狀況都有改變,也會讓你心中充滿喜悅。

儘可能讓肌膚接觸大地、草地,或是任何的自然水體(湖泊、溪流、海洋)。在你自己的庭院裏,潮濕的草地就是最好的導電體。

靠到樹幹上稍微摩擦身體,從上面得到的電流對你的健康有好處。

泡水,尤其是海水(因為裏面含礦物質)、湖水、河水,對健康非常有幫助。如果可以,最好赤腳走進這些水體中。要是你做過這些事,你一定已經感受到,它們對你的神經系統、睡眠狀態、胃口,還有你的心情帶來許多益處。當你與大地連結交換電子後,你會覺得自己重新又活得像個人了。

要給自己接地,你除了光腳走路外,當然也可以直接坐在地上,或坐上椅子,把雙腳好好擺在地上,一邊看書、聽音樂或單純放空。你的雙腳若是有毛病或太過嬌嫩,我們建議你找張舒服的椅子坐下來,讓光腳直接接觸大地。

如果想將接地效果拉到最高,可以把土壤或草地噴濕,提高導電性。把雙腳好好放在地面上,在原地坐上三十至四十分鐘。事實上,不只是腳,只要你身上的任何部位,像是手掌、手臂或腿部接觸到地面,都能接收到來自腳下大地的能量。

接地最棒的一點,就是它非常簡單。

當然了,如果你生了病,就該去看醫師,但如果是一般的疼痛、消化、呼吸系統不適,或是肌肉痠痛等毛病,那麼接地是收效最快速的方法。當你接觸地表那瞬間,你真的可以感覺到疼痛開始從你體內流出。

抱樹算是一種接地方式嗎?

答案是「或許」。

除非樹是濕的,或是你接觸到來自地底的樹汁,否則並不會因為抱樹而接收大量來自大地的電子。

樹蔭下的土壤通常比較潮濕,只要光著腳,多半就有不錯的接地效果,是不是摸著樹應該無關緊要。

用指尖緊捏著樹葉或其他植物的葉子也可以接地,因為樹汁非常接近大地,但是捏住乾枯的葉子是沒有用的。

接觸植物的綠色莖幹可以接地。

樹木與其他植物是活生生、處於接地狀態的生物體。它們有自己的頻率與能量,也具備保護傘作用。也許這說明了站在樹下或擁抱樹木,為什麼能給我們帶來安穩、正面的感受。

接地最常被忽略,但在這個充滿壓力的社會其實非常有用的好處,就是它可以迅速安定自律神經系統。這套系統專門調節心跳與呼吸速度、消化、出汗、排尿,甚至是性衝動……等機能。而自律神經系統很可能是人體首先對接地做出反應的系統,一切都發生在一瞬間。

接地是未來的保健方向。人類必須重拾與大地的連結,找回我們自然的電能狀態,重獲自然的健康,而做到這一切的方法是如此簡單。醒來吧,到戶外去。讓你的赤腳重新熟悉大地,在睡覺時接地,如果可以的話,在工作、娛樂、看電視時也同時接地。要是你到現在還沒有嘗試過,現在就赤著腳到戶外去(天氣允許的話),坐也好,站也好,待上半小時左右。要是你有疼痛困擾,不妨注意一下接地會帶來何種改變。再問問自己,重新與大地連結是不是你此生最神奇的保健新發現。

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  • 講義 2016-05-30
關鍵字: 大地接地我們能量自然
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