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寫給女生的跑步書

寫給女生的跑步書

連我都能跑了,你一定也可以歐陽靖,資深演員譚艾珍之女,成功挑戰過多場馬拉松比賽。青少年時期的歐陽靖,曾歷經肥胖、遭歧視霸凌、人生充滿挫折、罹患重度憂鬱症,近幾年開始嘗試跑步、經過撞牆期、重生,最終體驗到跑者的愉悅感。她將自己透過慢跑重拾健康自信的人生故事,寫成《歐陽靖寫給女生的跑步書》(歐陽靖著,大塊文化出版),進行一場真摯的跑步人生告白。她因為跑步走出重度憂鬱、找回快樂,並且相信跑步能夠為人心帶來無窮的力量。講義特...

第201408期文章

  • 狐獴教會我的事

    溫芳玲,華人世界第一位狐獴攝影師。二○○六年,當她事業面臨重大危機、健康亮起紅燈時,認識了生長在南非大漠的超迷你動物「狐獴」,從此受到狐獴家族強大勇氣與...

  • 〈賞鳥看熱鬧也看門道〉之七-為誰辛苦,為誰忙

    禽鳥育雛,千方百計。無論何者,都只是為了讓自己的孩子活下去就絕大部分鳥兒而言,從小小一粒蛋開始到能夠自食其力,「拉拔」孩子的辛苦,說實在一點不輸給我們...

  • 我的父親嗜辣,幾乎到了無辣不歡的地步,除了家常菜肴必添辣味外,他不時會自製一些辣椒醬或辣椒塞肉來佐餐,在庭院裏也種了幾株辣椒以備不時之需,其中最折磨人...

  • 國家地理新鮮聞

    美國國家地理會社(National Geographic Society)已有百多年歷史,對人類知識和心智的影響及貢獻,是無遠弗屆的。這個會社也是目前世界上規模最大的非營利組織...

  • 總編輯的話/長江後浪推前浪

    常聽人說:「現在的年輕人,一代不如一代。」真的嗎?恐怕是主觀的印象吧?但反對者可能也提不出對抗的證據。7月12日出版的《經濟學人》雜誌(The Economist)這...

  • 發刊詞/發掘「不放棄」

    講義報導了許多不放棄自己、不放棄希望的人,我認為這樣的內容可以激勵很多人,對社會產生正面的影響。康維光「臺灣玻璃館」玻璃藝師

  • 標竿集/一塊餅

    分享,無關強者與弱者的地位或階級剛來瑞典時,我以為這樣富裕的國家沒有乞丐。但不久後,我開始看到一些乞討者。他們幾乎是吉普賽民族,有男有女,甚至會用苦肉...

  • 講義英雄/臺灣青年氣候聯盟創辦人張良伊

    「是的,我很年輕,但我想為地球做一點事,」他說這個年輕人走遍全世界:他曾在瑞典遊學,造訪南太平洋島嶼。他到丹麥、墨西哥、卡達參加聯合國氣候變遷會議,親...

  • 讀者10問劉安婷

    劉安婷2008年畢業於臺中女中,同時推甄考上臺大外文、政治系與美國十所名校,最後就讀普林斯頓大學,主修國際發展。她到迦納、海地、美國青年監獄……等地擔任志工...

講義最新點閱排行

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    守護外籍漁工的女英雄 為弱勢勞工發聲的李麗華

    在南方澳的外籍漁工大概沒人不知道李麗華,她是極少數關懷外籍漁工的臺灣人,雖然2017年獲選為美國國務院「防制人口販運傑出英雄」,但她卻不曾把這項榮耀掛嘴邊...

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    邁向幸福的捷徑 懷著喜悅與感謝,看見「自己有的東西」

    《練習不生氣》‧遠流出版我們經常聽到有人說:「不應該是這樣的。」單身的人說:「我本來打算三十歲結婚,生一個小孩。可是現在每天都工作到三更半夜,根本找不...

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    唯利是圖的人,無法為人民奉獻

    談爭與讓唯利是圖的人,無法為人民奉獻人與人之間產生衝突時,會發生兩種情況:爭與讓。爭就是非我不可,是自我中心的行為;讓是先退居後位,多了一份對他人的尊...

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    沉默

    我們的沉默沒經過約定,兩個孤單的孩子只是剛好走在同一條路上《探路》‧INK印刻文學出版今夜突然想起了一隻貓。雖然不養貓,卻又特別羨慕愛貓人。懷裏一隻貓,膝...

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    咖啡種植園無法取代大片森林對生態的保護

    國家地理新鮮聞呂玉嬋主編‧翻譯美國國家地理會社(National Geographic Society)已有130年歷史,對人類知識和心智的影響及貢獻,是無遠弗屆的。這個會社也是目...

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