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莫讓小病成大病 利用健康檢查防患未然

莫讓小病成大病 利用健康檢查防患未然
莫讓小病成大病 利用健康檢查防患未然

有人說:「健康是1,財富、事業、家庭都是0,後面的0,若沒有1,再多的0也沒有意義。」因此健康的重要不言而喻。所以我們要勇敢面對自己的健康現況,並且改變不良的生活習性,讓健康檢查為我們做最好的把關。

根據衛生福利部所公布的2018年國人10大死因,癌症連續37年蟬聯首位,而心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病等則分居2、3、4、5名,可見慢性病是每一個人都不可輕忽的重要議題。其實很多疾病在初期早有端倪,只是我們都視而不見,或是自認很健康、諱疾忌醫,等到出現嚴重症狀,往往為時以晚,所以透過檢查,不但可以及早發現微小病症,並且可以提醒我們改變不良的生活及飲食習慣。但是除了基本的健康檢查,熟齡族是否要做其他額外的檢查呢?在有限的預算內,選擇哪些健檢項目,可以達到預期的效益呢?亞東醫院家庭醫學科醫師張瓊文為我們做了詳盡的說明。

善用成人預防保健服務

國民健康署免費提供「成人預防保健服務」,40歲至64歲民眾每3年1次,55歲以上原住民及65歲以上民眾每年一次,這項服務已經行之有年,雖然民眾普遍知道健康檢查的重要性,但是仍有許多人忽略了這項權益,不論您的理由是「沒時間」、「怕面對」,還是自認「沒生病」,健康檢查都是一個人對自己和家庭負責的表現。張瓊文將健康檢查的好處做了以下的分析:

(一)可以檢視自我健康狀態,並發現慢性疾病

當我們還未出現明顯症狀時,危害健康的不良因素或許早已經侵入我們的身體,所以透過定期的健康檢查可以審視當下的健康狀態,而且「羅馬不是一天造成的」,許多慢性疾病都是日積月累而成,例如高血壓、高血糖、高血脂等,透過健檢,可以讓我們及早發現、提早治療。

(二)提供生活習慣的建議

健康檢查可以讓我們審視自己平日是否注意均衡飲食、規律運動、保持心情愉快,或是有吸菸、嚼食檳榔、飲酒過量等不良的習性,為生活型態做適度的調整。

看更多精彩內容詳見本期的熟年誌

  • 熟年誌 2020-03-03
關鍵字: 健康檢查我們健康檢查疾病
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