畫人生 做一個有生命力的熟齡族

美國紐約大學臨床心理學博士蓋伊‧溫奇（Guy Winch）在Ted的演說中指出，人類對身體的關注往往高出心靈許多，身體出現問題如感冒頭痛，我們會去看醫生，然而當情緒出現警訊，卻往往漠視拖延！蓋伊‧溫奇認為心靈也和身體一樣需要同樣的照顧、治療與保健。醫藥科技發達的現代，生命期的延長成為人類在二十世紀最偉大的成就之一，也帶來整個社會人口的高齡化現象。在高齡化社會下，我們更應該像照顧身體一樣，也照護情緒和心理健康，從健康管理到創意生活，提...