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熟年誌
退化關節要發「言」 復健科醫師告訴您保養關節正確觀念及最新治療法
年紀愈大 關節軟骨愈磨愈薄「長輩手腳靈活，晚輩就會快活。」上了年紀之後，若能夠「不給誰添麻煩」地自在掌握生活，相信是每個人年輕時從未特別設想過的幸福。但在罹患退化性關節炎比例居高不下的高齡社會，六十五歲以上幾乎每三個人中就有一人會得到，八十五歲之後更是高達五成。「退化性關節炎是一種大多數人都不可避免的老化現象！」台大醫院復健部林昀毅醫師表示。身體上所有的關節都可能會隨著年齡的增長或持續的使用，逐漸產生磨損及退化，一般...
第201510期文章
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幸福熟年婚姻，從溝通開始 溝通目的是互相了解而不是爭吵
熟齡夫妻在溝通時的執著老夫妻常見的爭執內容不外乎有關子女、金錢觀和生活習慣瑣事，但常流於批評、指責。夫妻相處久了，生活形成某些固定模式，如果要談事情，...
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不老頑童邱樹嘉 腳踩高蹺樂享人生
人生初體驗 勇敢追夢去六十歲退休前還任職於飛利浦電子公司的邱樹嘉，認為一定要為自己的老後生活做規劃，要過得精采且有意義。因此，他五十六歲時開始嘗試慢跑...
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「奶奶來了！」傳遞濃濃嬤孫情──從健康到病重的愛與陪伴
週末的小公園，金孫熟練地推著輪椅，燦燦暖陽下，奶奶插著鼻胃管，始終不發一語。「嘿嘿～阿琴！阿琴！你看我、你看我～」彷彿被按下開關，金孫活力十足，喚起奶...
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大人的音樂會 玩出快樂樂章
踏上音樂之旅 開啟精采的第二人生參與音樂活動 對社交、認知、健康、情緒有益處經典臺語歌一播放，爺爺奶奶嘴角不自覺上揚，拿起麥克風隨著節奏一起歡唱、擺動身...
熟年誌 最新點閱排行
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【熟年藥安全】冬天吃補「藥」小心：視體質選藥材保您安康
藥膳多吃有益，天天吃沒關係？當歸、川芎能行氣活血，每個人都適合？不少人因藥膳方容易取得，反而忽略了藥膳其實也是「藥」，在食用上也有它的禁忌與副作用。了...
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按摩師鄭旭輝傳授祖傳撇步 肌筋膜痠痛按摩不求人
肩頸僵硬、腰痠背痛、肌肉易扭傷、關節「卡卡」，或有莫名疼痛發炎，可能與長時間姿勢不良、運動外力傷害、不當飲食、負面情緒或感染有關。如果您不要「緊」，不...
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豁達回首前塵往事 作家鄭如晴以筆療癒靈魂
鄭如晴的文字永遠細膩中帶著優美，流暢中愈見清澈。自幼至長，她用書寫沉澱曲曲折折的生活經歷，用回憶重拾歲月的過往。讓我們從鄭如晴字裡行間流淌出的塵緣若夢...
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尊嚴生活無障礙 芬蘭、荷蘭長照創新服務
芬蘭波爾沃市安養機構Toukovuoren palvelukoti在提升照護品質上花了很多心思，這裡的長者不是天天等著吃飯餵藥，他們過著多采多姿的生活，並將機構視為第2個家。...
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搞懂家庭醫師在做什麼 人人在地安老到終老
近年來，政府單位不斷大力宣導「每位民眾都該有一位家庭醫師」，無非是希望透過「家庭醫師制度」的落實，導正民眾一有病痛就往醫學中心跑的習慣，進而將醫療資源...
