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熟年誌

活到一百歲的18個新習慣

活到一百歲的18個新習慣

1.鍛鍊咬合力現代人要活到一百歲的機率是兩百分之一,比中樂透頭獎的機率還高出很多,尤其是現在的潘吉世代要活到一百歲的機率應該更高,原因是現代醫學進步。順天堂大學醫學院研究科教授白澤卓司說:「只是活得長卻沒有意思」又說:「現在一百歲以上能夠生活自理的人只占了二成,如果是躺在床上即使活到一百歲也肯定不會開心的。」 白澤教授說,能夠生活自理又超過一百歲的人瑞,他們都有一些共同的特徵,那就是吃東西的時候一定是用自己的牙齒慢慢咀...

第201602期文章

  • 老萊子葉裕益打造「輪椅幼稚園」 推動兩輪 玩轉樂齡

    因為愛而起心動念「阿嬤,妳的手可以舉起來嗎?很好,再舉高一點、再來一次,哇!好棒好棒!」六十七歲的葉裕益每天帶著這群坐著輪椅的長者做伸展操,不厭其煩地...

  • 穿搭研究所 展現最好的自己

    五十歲開始的穿搭術隨著年歲的增長,穿出最棒的自己!邁入熟年,以前適合自己的衣服,現在看來一點也不搭,但隨著年歲的增長,人的內涵也將愈顯美麗,日本的地曳...

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    希望由家人照顧到終老,是多數長輩的想法,但是在有照顧經歷的長者中,願意主動入住機構的機率卻相對較高。因為他們親身經歷照顧的壓力與辛苦,不願意讓自己的子...

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    因為有你 愛無缺憾 有子萬事足的黃光芹

    資深媒體人黃光芹與先生楊文嘉因為身為公眾人物,有關他們的一切往往會被他人用放大鏡來檢視。走過坎坷過往,現在黃光芹以披荊斬棘的無畏精神,讓大家看到一個堅...

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    比唱歌更重要的事:教育博士陳美齡的人生啟示

    旅日香港歌手陳美齡,在70、80年代與鄧麗君、翁倩玉齊名,她以清新甜美的嗓音及招牌微笑風靡亞洲地區。陳美齡除了是歌手、演講家、作家、博士、聯合國兒童慈善大...

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    每個人都有一個故事 成為自己生命故事的主角

    記錄生命故事的方式有很多,寫一本自傳、口述請家人整理、以圖畫拼貼呈現,或用手機做成一支短片等,只要您願意將故事說出,就能找到最合適的方式呈現自己的故事...

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