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熟年誌
活到一百歲的18個新習慣
1.鍛鍊咬合力現代人要活到一百歲的機率是兩百分之一，比中樂透頭獎的機率還高出很多，尤其是現在的潘吉世代要活到一百歲的機率應該更高，原因是現代醫學進步。順天堂大學醫學院研究科教授白澤卓司說：「只是活得長卻沒有意思」又說：「現在一百歲以上能夠生活自理的人只占了二成，如果是躺在床上即使活到一百歲也肯定不會開心的。」 白澤教授說，能夠生活自理又超過一百歲的人瑞，他們都有一些共同的特徵，那就是吃東西的時候一定是用自己的牙齒慢慢咀...
第201602期文章
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老萊子葉裕益打造「輪椅幼稚園」 推動兩輪 玩轉樂齡
因為愛而起心動念「阿嬤，妳的手可以舉起來嗎?很好，再舉高一點、再來一次，哇！好棒好棒！」六十七歲的葉裕益每天帶著這群坐著輪椅的長者做伸展操，不厭其煩地...
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穿搭研究所 展現最好的自己
五十歲開始的穿搭術隨著年歲的增長，穿出最棒的自己！邁入熟年，以前適合自己的衣服，現在看來一點也不搭，但隨著年歲的增長，人的內涵也將愈顯美麗，日本的地曳...
熟年誌 最新點閱排行
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當獨居成無法避免的趨勢 脫掉刻板印象快樂獨居
從新聞報導上，我們偶爾會見到孤獨死的案例，多數都是在死亡數週到數個月才被發現，國外甚至有案例是死亡經年之後才被發現。這些獨居者，多數平常不與人交往或聯...
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為自己的健康負責 如何培養良好生活習慣？
我們都知道飲食均衡、早睡早起、運動等好習慣對身體很有幫助，可是我們總是無法持之以恆。例如我們預定晚上11點要上床睡覺，但是當11點一到，我們總是會給自己找...
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小心！牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學
從出生到死亡，我們的雙腳帶著我們前往各個地方，但是我們卻常常忽略足部的健康狀況。青少年時我們常運動負重、長時間穿鞋襪，青壯年則可能因穿高跟鞋造成擠壓病...
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「天使的手指」享譽全球 鋼琴家陳瑞斌譜出傳奇
16歲即四處征戰古典樂壇的陳瑞斌，所獲得的獎項與殊榮無以計數，這麼一位出類拔萃的鋼琴演奏家會具備什麼樣的風采呢？難得有機會採訪到這一位長年在全球各地巡迴...
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志工服務如人飲水 當了就知道
志工雖是義務性質的服務，但在服務過程還是必須注意服務對象的反應，否則容易讓人觀感不佳。志工代表的不是個人行為，而是團隊及用人單位的形象，當好志工可以為...
