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熟年誌

活到一百歲的18個新習慣

活到一百歲的18個新習慣

1.鍛鍊咬合力現代人要活到一百歲的機率是兩百分之一,比中樂透頭獎的機率還高出很多,尤其是現在的潘吉世代要活到一百歲的機率應該更高,原因是現代醫學進步。順天堂大學醫學院研究科教授白澤卓司說:「只是活得長卻沒有意思」又說:「現在一百歲以上能夠生活自理的人只占了二成,如果是躺在床上即使活到一百歲也肯定不會開心的。」 白澤教授說,能夠生活自理又超過一百歲的人瑞,他們都有一些共同的特徵,那就是吃東西的時候一定是用自己的牙齒慢慢咀...

第201602期文章

  • 老萊子葉裕益打造「輪椅幼稚園」 推動兩輪 玩轉樂齡

    因為愛而起心動念「阿嬤,妳的手可以舉起來嗎?很好,再舉高一點、再來一次,哇!好棒好棒!」六十七歲的葉裕益每天帶著這群坐著輪椅的長者做伸展操,不厭其煩地...

  • 穿搭研究所 展現最好的自己

    五十歲開始的穿搭術隨著年歲的增長,穿出最棒的自己!邁入熟年,以前適合自己的衣服,現在看來一點也不搭,但隨著年歲的增長,人的內涵也將愈顯美麗,日本的地曳...

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    流感與感冒有些症狀類似,如流鼻涕、鼻塞、咳嗽等,但兩者病原體不同,可能引起不同症狀。流感是流感病毒引發,普通感冒可能由不同病毒引起,如腺病毒、呼吸道融...

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    隨著高齡化,我們愈來愈在意老後生活的品質,並積極發展在地老化,讓所有人都能在熟悉的環境安享天年。在地老化最重要的是健康,而健康最重要的基礎是飲食,養成...

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