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熟年誌
活到一百歲的18個新習慣
1.鍛鍊咬合力現代人要活到一百歲的機率是兩百分之一，比中樂透頭獎的機率還高出很多，尤其是現在的潘吉世代要活到一百歲的機率應該更高，原因是現代醫學進步。順天堂大學醫學院研究科教授白澤卓司說：「只是活得長卻沒有意思」又說：「現在一百歲以上能夠生活自理的人只占了二成，如果是躺在床上即使活到一百歲也肯定不會開心的。」 白澤教授說，能夠生活自理又超過一百歲的人瑞，他們都有一些共同的特徵，那就是吃東西的時候一定是用自己的牙齒慢慢咀...
第201602期文章
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老萊子葉裕益打造「輪椅幼稚園」 推動兩輪 玩轉樂齡
因為愛而起心動念「阿嬤，妳的手可以舉起來嗎?很好，再舉高一點、再來一次，哇！好棒好棒！」六十七歲的葉裕益每天帶著這群坐著輪椅的長者做伸展操，不厭其煩地...
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穿搭研究所 展現最好的自己
五十歲開始的穿搭術隨著年歲的增長，穿出最棒的自己！邁入熟年，以前適合自己的衣服，現在看來一點也不搭，但隨著年歲的增長，人的內涵也將愈顯美麗，日本的地曳...
熟年誌 最新點閱排行
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【熟年藥安全】冬天吃補「藥」小心：視體質選藥材保您安康
藥膳多吃有益，天天吃沒關係？當歸、川芎能行氣活血，每個人都適合？不少人因藥膳方容易取得，反而忽略了藥膳其實也是「藥」，在食用上也有它的禁忌與副作用。了...
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按摩師鄭旭輝傳授祖傳撇步 肌筋膜痠痛按摩不求人
肩頸僵硬、腰痠背痛、肌肉易扭傷、關節「卡卡」，或有莫名疼痛發炎，可能與長時間姿勢不良、運動外力傷害、不當飲食、負面情緒或感染有關。如果您不要「緊」，不...
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豁達回首前塵往事 作家鄭如晴以筆療癒靈魂
鄭如晴的文字永遠細膩中帶著優美，流暢中愈見清澈。自幼至長，她用書寫沉澱曲曲折折的生活經歷，用回憶重拾歲月的過往。讓我們從鄭如晴字裡行間流淌出的塵緣若夢...
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尊嚴生活無障礙 芬蘭、荷蘭長照創新服務
芬蘭波爾沃市安養機構Toukovuoren palvelukoti在提升照護品質上花了很多心思，這裡的長者不是天天等著吃飯餵藥，他們過著多采多姿的生活，並將機構視為第2個家。...
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搞懂家庭醫師在做什麼 人人在地安老到終老
近年來，政府單位不斷大力宣導「每位民眾都該有一位家庭醫師」，無非是希望透過「家庭醫師制度」的落實，導正民眾一有病痛就往醫學中心跑的習慣，進而將醫療資源...
