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熟年失眠原因多,對症下藥好入眠!

熟年失眠原因多,對症下藥好入眠!

四十歲以後的熟齡族群,出現失眠的比率約在二○到三○%之間;杏語心靈診所陳俊欽醫師提到,從生理層面看,最明顯影響睡眠的因素是褪黑激素的變化,一個人從出生到三個月時會達到分泌最高峰,之後就開始逐漸下降,所以年紀愈大失眠可能會愈嚴重;而且熟年女性的賀爾蒙開始不穩定,也可能影響情緒跟睡眠,最好先到婦科求診,之後視需要再到精神科處理失眠問題。熟年失眠原因多 用藥前須多方考量以心理層面看,三十多歲時比較會出現「焦慮型失眠」,患者會...

第201607期文章

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