熟年失眠原因多，對症下藥好入眠！

四十歲以後的熟齡族群，出現失眠的比率約在二○到三○％之間；杏語心靈診所陳俊欽醫師提到，從生理層面看，最明顯影響睡眠的因素是褪黑激素的變化，一個人從出生到三個月時會達到分泌最高峰，之後就開始逐漸下降，所以年紀愈大失眠可能會愈嚴重；而且熟年女性的賀爾蒙開始不穩定，也可能影響情緒跟睡眠，最好先到婦科求診，之後視需要再到精神科處理失眠問題。熟年失眠原因多 用藥前須多方考量以心理層面看，三十多歲時比較會出現「焦慮型失眠」，患者會...