中時電子報 書刊
優質豐富的新聞媒體
熟年誌
熟年失眠原因多，對症下藥好入眠！
四十歲以後的熟齡族群，出現失眠的比率約在二○到三○％之間；杏語心靈診所陳俊欽醫師提到，從生理層面看，最明顯影響睡眠的因素是褪黑激素的變化，一個人從出生到三個月時會達到分泌最高峰，之後就開始逐漸下降，所以年紀愈大失眠可能會愈嚴重；而且熟年女性的賀爾蒙開始不穩定，也可能影響情緒跟睡眠，最好先到婦科求診，之後視需要再到精神科處理失眠問題。熟年失眠原因多 用藥前須多方考量以心理層面看，三十多歲時比較會出現「焦慮型失眠」，患者會...
第201607期文章
-
前駐法大使呂慶龍的布袋戲行銷術
雖然從外交官工作退休，呂慶龍的生活卻仍是異常忙碌，遇到單位邀請，有空他一定出席，除了跟大家分享他多年的外交經驗外，更希望讓大家知道台灣的外交處境與空間...
-
廖學聰退而不休 史瓦濟蘭行醫趣
在台灣，想找醫師下鄉到偏遠地區長期服務，都不一定是件簡單的任務，更何況是去距離台灣一萬一千多公里的遙遠非洲；這已經不單只抱著行醫的熱誠就可以，還需要有...
-
機器人好好玩 陪伴、照護、運動、學習、遊戲一手通包
面對高齡人口的增加，老人照護、安養，終將成為所有政府都必須正視解決的問題；而其中照護人力短缺，開始有機器人加入照護的行列。雖然現在只是開端，相信隨著科...
-
銀髮遊戲好處多 刺激大腦遠離失智
全球失智症人口快速增加，大約每四秒就有一名新罹病者，而衛生福利部預估台灣在民國一二○年，失智人口將超過四十七萬人，屆時每一百位臺灣人中就有兩位是失智者...
熟年誌 最新點閱排行
-
1
千迴百轉的戲劇人生 洪都拉斯倒吃甘蔗演藝路
家喻戶曉的洪都拉斯，因模仿演出《心海羅盤》「YA教授」爆紅，在此之前他幾度進出演藝圈，期間開過計程車、當過貨運行司機、搬家工人，遍嘗社會底層甘苦，人生際...
-
2
從資深民歌手到公益防癌大使 邰肇玫的舞台蛻變之路
無論您是聽著〈如果〉、〈奔放奔放〉度過年少時光的四、五年級生，或是練習吉他而重溫民歌的六、七年級生，邰肇玫的歌曲橫跨不同世代，讓他們有著共同的音樂記憶...
-
3
靈魂之窗陷「荒漠」危機 搶救惱人乾眼症
台灣每4人便有1人有乾眼症困擾，造成乾眼症的原因，如長期緊盯電腦、手機等3C產品，大量使用安眠藥、抗憂鬱藥、某些高血壓藥，或長期處於不良空汙環境也是致病原...
-
4
「睡睡」平安百病除 如何排除障礙睏好睏飽？
良好的睡眠品質能提升免疫力、修復身體機能、強化記憶及創造力；不過，許多人長期為睡眠障礙所苦，卻不知究竟是因為失眠、睡眠呼吸中止症干擾，還是因為不當的運...
-
5
多管齊下 抗癌有妙方
醫療科技與時俱進，癌症已不是絕症；然而面對突如其來的噩耗衝擊，罹病者與家屬常無所適從，頓失依靠。如果您或您的家人遭逢癌症折磨，如何與癌共處，最後擊退病...
