藉由數位媒體,長居芬蘭的李西面家族每年編排家族行事月曆,彼此分享生活點滴。這一份年年更新的月曆,不僅讓家族成員更了解彼此,也讓李西面夫婦天天精采有活力。究竟他們是怎麼辦到的呢?芬蘭是以創意聞名的國家,我有位老朋友李西面,因為80多歲了,所以稱他老朋友。他從年輕時在台灣服務就經常勸勉朋友:「要多看不一樣的東西,多經驗不一樣的事物。」因為這會刺激人脫離框架思考,用更寬廣的角度看世界和解決問題。許多芬蘭人也都是以這種理念持家...
您注意過自己走路的樣子嗎?其實從走路姿勢可以看出身體裡面潛藏的問題,而錯誤的步態可能就是導致您腰痠背痛或身形走樣的原因。所以,好好走路、訓練相關肌群並...
「鑽石鑽石亮晶晶……我愛鑽石亮光光……」還記得活躍於6、70年代台灣歌壇、能歌善舞的俊俏林沖嗎?這一位從日本走紅闖出一片天的「大盜歌王」近年雖不復出現在螢光...
政府推動長照已有一段時日,為什麼挹注這麼多資源,還有人抱怨成效不彰、服務不到位?有時固然是少數、個別問題,但未見決策官員深入了解,我們的服務輸送流程與...
長野縣是日本平均壽命排行名列前茅的地區,高齡者就業率也居全日本之冠;已經98歲的老奶奶還在第一線努力工作。在台灣,石碇也有位百歲製茶師李葉煙全,製茶將近...
家喻戶曉的洪都拉斯,因模仿演出《心海羅盤》「YA教授」爆紅,在此之前他幾度進出演藝圈,期間開過計程車、當過貨運行司機、搬家工人,遍嘗社會底層甘苦,人生際...
無論您是聽著〈如果〉、〈奔放奔放〉度過年少時光的四、五年級生,或是練習吉他而重溫民歌的六、七年級生,邰肇玫的歌曲橫跨不同世代,讓他們有著共同的音樂記憶...
台灣每4人便有1人有乾眼症困擾,造成乾眼症的原因,如長期緊盯電腦、手機等3C產品,大量使用安眠藥、抗憂鬱藥、某些高血壓藥,或長期處於不良空汙環境也是致病原...
良好的睡眠品質能提升免疫力、修復身體機能、強化記憶及創造力;不過,許多人長期為睡眠障礙所苦,卻不知究竟是因為失眠、睡眠呼吸中止症干擾,還是因為不當的運...
醫療科技與時俱進,癌症已不是絕症;然而面對突如其來的噩耗衝擊,罹病者與家屬常無所適從,頓失依靠。如果您或您的家人遭逢癌症折磨,如何與癌共處,最後擊退病...