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正向身心靈操之在己 成功老化的健康祕訣

正向身心靈操之在己 成功老化的健康祕訣

國人平均壽命愈來愈長,面對長壽趨勢,學習「聰明陪伴未來的自己」,兼顧身心靈健康,讓自己「健康不生病,生只生小病,小病不變大,大病不致命」,掌握成功老化的關鍵,我們都能活得更健康、有創造力、有智慧、有尊嚴。對於要怎麼樣才能有快樂的第三人生,很多人都會認為健康和財富是不可或缺的。以往的觀念認為只要不生病就是健康,但「健康」所涵蓋的面向其實比我們所想的要廣泛許多。近年來,老人學大致上將老化分成「成功老化」、「正常老化」及「...

第201909期文章

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